TAKT
Du schaust neben dich
und dabei gleichst du ab.
Reagierst erst,
wenn die anderen reagierten.

Bist nicht sicher, nicht vertraut
mit deiner Art,
Dinge ganz aus dir alleine
zu betrachten.

Fühlst dich besser,
wenn du Orientierung hast.
Wenn das andere sagen,
kann das doch nicht falsch sein.

Klatschst im gleichen Takt.
Läufst im gleichen Takt.
Hast dabei den eigenen verloren.

PUZZLE

Turbulenzen wirbeln mich umher.

Ihre Wucht 

gleicht meterhohen Wellen.

Schütteln mich,

ich kann kurz nicht mehr stehen.

Lese meine Stücke neu zusammen.

Während ich mich ordne,

fällt mir auf:

Puzzleteile waren falsch geordnet.

Diese Wucht 

der meterhohen Wellen

bringt auch still und leise etwas mit sich.

Dafür braucht es einen feinen Blick.

Ich selbst leg jetzt das Puzzle,

Stück für Stück.

GEMEINSCHAFT

In Gemeinschaft, sagt man,

geht es leichter.

Gegenseitig stärkt man sich,

gibt Acht.

Doch geht dies nur,

wenn man auf seinem Platz steht.

Jeder auf dem seinen

und nur dort.

Dann kann echte Achtsamkeit

entstehen.

Sanft umschließt sie jeden,

wie er ist.

Gönnen können

und den anderen sehen,

wird zu dem, was zählt,

worum es geht.

Erst an dieser Stelle kann man sagen,

dass Gemeinschaft jeden einzelnen trägt.

MIT BEDACHT

Bin berührt,

wenn alles einfach echt ist.

Im Moment

bin ich

und kann es spüren.

Wenn von hier ich schau

auf das, 

was sein will,

fällt es leicht,

dem Leben zu vertrauen.

Hab nur Mut

und geh ganz einfach weiter.

Alle Dinge stehen schon bereit.

Wähle sachte,

wähle weise.

Mit Bedacht,

wähle ganz leise.

Und dann schau dem Leben zu,

wie es die Dinge bringt,

die du dir unlängst wünschtest.

DENN DAS LEBEN LIEBT
Und das Leben sagt,
es traut mir zu
Dinge in die Welt hinaus zutragen.

Es lässt sowieso
mich nicht in Ruh,
wenn stattdessen ich mich lege schlafen.

Freudig lacht es
mir in mein Gesicht.
Und es möcht mir gerne etwas schenken.

Was es ist,
verrät es jedoch noch nicht.
Sagt, 
ich werde es alleine herausfinden.

Also schau ich nach
und werde fündig.
Eine Kiste,
auf der steht : "Das Leben liebt mich."

GESCHEITERT
Durch sanfte Schwingen werde ich getragen,
werde weich zu meinem Platz gebracht.
Der Versuch,
dies könne man verhindern,
er prallt einfach leise an mir ab.

DAS, WAS TRÄGT

Und es trägt dich

über alle Zeiten.

Über Berge,

durch die Täler auch.

Und es zeigt sich,

wenn du dich drauf einlässt.

Kommt zum Vorschein

dann,

wenn du dich traust.

AUFGABE

Gaben erkenn ich,

aufgeben geht nicht.

Scheitern, nur eine Option.

Handeln bringt mit sich,

schau mal, 

hier steh ich.

Ich seh, welche Kreise es zieht.

Und ich besinn mich.

Fokus auf mein Licht.

Gleich, wer sich in den Weg stellt.

MANN UND FRAU

Stehen nackt nun voreinander.

Erkennend,

wer wir wirklich sind.

Schichten, die wir ewig trugen,

abgefallen.

Machten blind.

Herzen können sich begegnen.

Heilen das,

was spröde war.

Umhüllt von tausend Projektionen

war wahres Sein kaum wahrnehmbar.

Nun kannst du endlich sein.

Und ich, ich kann es auch.

Wir beide gehen Schritte.

Schritte auf uns zu.

KOMIK

Beobachte mein Handeln.

Schau durch meine Augen.

Schau dabei, als geht es mich nichts an.

Raus aus der Betroffenheit

wird mein Blick neutral.

Bewerte nicht, was ich da gerade sehe.

Und durch diesen Blick

wirkt so manches Denken, manches Tun

fast, als sei das Leben amüsant.

SANFTE AUGEN
Sanftheit als Begleiter.
Schritte werden leichter.
Geh sie mit Bedacht.

Toxisch kann das Leben sein.
Lass mich darauf selten ein.
Endet sonst im Kampf.

Draußen wird es kälter.
Menschen werden älter.
Schau durch sanfte Augen.

INTENSIV
Spüre meinen Körper intensiv.
Kaum aushaltbar, der Druck in meiner Brust.
Von außen schau ich, was da grade los ist.
Nicht unbekannt ist mir dieses Gefühl.

Als würden mir die Beine gleich versagen.
Als ließen meine Körperkräfte nach.
Ich sehe mich schon liegen, da am Boden.
Als wäre jetzt der Tod zum Greifen nah.

Am Leben bin ich.
Ist alles nicht von Dauer.
Die Angst, ich kenn sie, ist mir längst vertraut.
Doch ab und zu erwischt sie mich auf's Neue.
Als wäre alles nur auf sie gebaut.

Von außen scheint's als wäre alles fein.
Als könne nichts im Leben mich erschüttern.
Mal glaub ich selbst, genauso muss es sein.
Und mal hab ich kaum Kraft, vor Angst zu zittern.

STILL UND LEISE

Leise hallt Erinnerung in mir.

Zeigt in bunten Farben mir Momente.

Getragen waren sie von deinem Sein.

Dein Sein ging ganz leise einst zu Ende.

Kein warmer Lufthauch ist mehr von dir übrig.

Gedanken werden manchmal mir ganz schwer.

Bin dankbar dir.

Konnt manches nicht erkennen.

Erkenne jetzt, dein Platz bleibt ewig leer.

Doch ich bin hier.

Ich bin noch nicht gegangen.

Und werde bis zu meiner letzten Stund'

Erinnerungen hier und da erlauben.

Ich bin am Leben noch, aus gutem Grund.

STAPFEN

Und der Schnee bedeckt erneut die Welt.

Möchte dämpfen,

möcht' beruhigen 

all das Treiben,

das auf Trapp uns stetig hält.

Und ich danke fürs Erinnern.

Werde stapfen durch das knirschend kalte Weiß.

HÄNDE REICHEN

Ich kenn dich gut,

hab keine Angst zu sterben.

Dein Gegenspieler war's,

nahm mir den Mut.

So war der Tod mir

stetig näher als sein Bruder.

Doch wär' kein Anfang,

stünd' ich heute nicht mehr hier.

Mein Blick gilt beiden nun,

dem Anfang und dem Ende.

Erkenn' den Wert in euch

und reich' euch meine Hände.

PROJEKTIONEN

Du nutzt mich,

nutzt mich stets für Projektionen.

Mich dir zu zeigen, 

würde sich kaum lohnen.

Zeig dennoch mich,

dringt nur nicht zu dir vor.

Schubladendenken überlaß ich dir.

Du bist ok.

Ich werde dich nicht biegen.

Lass dich in deiner Weltvorstellung liegen.

Doch werd ich nicht,

aus falschem Mitempfinden,

mir zuschauen,

wie meine Kräfte schwinden.

LITFASSSÄULE
Hängst Bilder an mich dran.
Klebst Sprüche auf,
Plakate und Gedanken.

Du hast mich nicht gefragt.
Du hast einfach gemacht.
Der schwere Leim,
er lähmt mich, hält in Schranken.

Mein Nein, es war zu leise.
In deinem Film kaum wahrnehmbar für dich.

Wie werd ich jetzt die Bilder los,
wie kann ich mich befreien.
Der Mund, auch er ist zugeklebt,
die Stimme bricht entzwei.

Ich warte, bis der Regen kommt,
die Wolken zieh'n schon auf.
Er wäscht die Bilder einfach ab,
Heilung nimmt ihren Lauf.

IDEALE

Haare werden grau

und Linien prägen deutlich dein Gesicht.

Kannst im Spiegel kaum ertragen,

dass die Zeiten Spuren hinterlassen.

Kämpfst im Dauerkampf dagegen an.

Bis schlussendlich du im Spiegel 

schaust auf ein entfremdetes Gesicht.

Haare- nicht mehr grau.

Linien- nicht mehr sichtbar.

Glücklich und zufrieden bist du nicht.

BETÄUBEN
Ich reich dir meine Hände.
Du schaust an mir vorbei.
Ich zieh an deinem Ärmel.
Du schaust an mir vorbei.
Ich stampfe mit den Füßen.
Du schaust an mir vorbei.
Ich werde immer lauter.
Du schreist mich an mit bösen Worten.
Ich lass es lieber sein.

Hinterschlucken.
Nicht aufmucken.
Unterdrücken.
Überbrücken.
Fühlen darf nicht sein.

Schnell kapieren
zu funktionieren.
Reagieren
wie Maschinen.
Das soll Leben sein?

VERSCHLEIERT
Ich blicke
durch die Schleier meines Lebens.
Betrachte dich
mit diesem Schleierblick.
Kann dadurch die Details fast nicht erkennen.
Ich seh dich
und ich sehe doch nur mich.
Die Ängste
malen dich in meinen Farben.
Und deine Farben seh ich dabei nicht.
Ich wünscht,
ich könnt den Schleier einfach lüften.
Verpass dich,
dreht sich alles nur um mich.

ZU SCHNELL
Fast jedes deiner Worte
ist gelogen.
Nur dessen bist du selbst
dir nicht bewusst.
Die Lüge ist dir längst
zum Freund geworden.
Hast wahre Worte lang nicht mehr benutzt.
Wie würdest du
die Wahrheit noch erkennen?

AUFRECHT
Komme langsam wieder bei mir an.
Lange führten meine Wege
in die Irre.
Hab verwunden mich,
überwunden nicht,
Momentaufnahmen meines alten Lebens.

Löse nun die Stricke von mir ab,
die mir scheinbar Sicherheiten gaben.
Echte Sicherheiten gibt es aber nicht.
Sind Konstrukte nur
aus alten Tagen.

Bin schon weit gegangen bis hier hin.
Und ich höre auch nicht auf
voran zu gehen.
Noch mehr Stricke lös ich von mir ab.
Immer gerader
kann ich dadurch stehen.

NEU
Löst dich von mir ab.
Hält mich gut auf Trapp.
Bist längst nicht mehr klein.
Willst selbstständig sein.
Kann dich gut verstehen.
Will im Weg nicht stehen.
Willst dich ausprobieren,
alles neu sortieren.
Gönne dir dein Glück.
Nehme mich zurück.

TAGESLICHT

Wenn der Tag sich 

langsam legt zur Ruh,

schau ich ihm beim Dunkelwerden zu.

Er erscheint mir

nun in neuem Licht.

Manches sah ich im Tageslichte nicht.

Erst mit etwas Abstand

wird mir klar,

nicht alles, was ich sehe, ist auch wahr.

ENTGLEITEN
Beamst dich immer wieder aus dir raus.
Kannst dein Leben hier
nur schwer ertragen.
All die Wege raus
sind dir vertraut.
Stellst dir selbst schon ewig kaum noch Fragen.

Schwebst durch Welten, landen fällt so schwer.
Kriegst die Füsse
nicht mehr auf den Boden.
Und so schwebst du
ständig hin und her.
Hast dich viel zu lange selbst betrogen.

Manchmal weißt du,
es braucht nur einen Schritt.
Und dann könntest du
von vorne starten.
Doch entgleitet schnell dieser Moment.
Und erneut
beginnst du auf ihn zu warten.

LANG HER
Lang nicht mehr gesehen.
Hast mich nicht erkannt.
Schnellen Schrittes bist du
an mir vorbei gerannt.

Erinnerungen wurden wach
nach diesem Kurzmoment.
Lange lagen diese brach.
Zeigen sich nun ungehemmt.

Du gehst deines Weges.
Tröstlich ist das auch.
Erinnerungen werden blass.
Wird ruhig jetzt im Bauch.

KOMPLIMENT
Du siehst etwas in mir,
was ich selbst schwer sehe.
Du traust dich
und du sprichst es sogar an.

Erinnerst mich daran
ganz zu mir zu stehen.
Zu sich stehen,
damit fängt es an.

Möcht' danken dir
für deine lieben Worte.
Ich nehm' sie mir zu Herzen,
nehm' sie an.

Wie schön, wenn man
gespiegelt kriegt im Außen:
Das, was man tut,
das kommt bei Menschen an.

SCHMETTERLINGE
Tränenmeer spült Ewigkeit hinfort.
Reich dir meine Hand, es geht zu Ende.
Das, was in dem Augenblick vergeht,
ist gleichzeitig eine Lebenswende.
Stülpt mein Dasein einfach auf den Kopf.
Alles einst Vertraute geht ganz leise.
Schmetterlinge seh ich in der Ferne.
Leben lebt sich nun auf neue Weise.

AUF UND ZU
Wasser spült hinfort
meine Gedanken.
Seh' dem Fluss beim sich Bewegen zu.

In mir steigt
die Schwere alter Tage.
Eine, die mich abhält auszuruh'n.

Will an Leben und an Tod erinnern.
Erinnern.
Mehr ist hier heut nicht zu tun.

Geht um nichts mehr
als mich einzulassen.
Einzulassen auf das Auf und Zu.

GESPRÄCHE
Ein Weltbild redest du dir ein,
ein enges.
Doch fühlst du dich darin daheim.
Fühlst dich dadurch bestärkt
und auch verstanden.

Gespräch zu führen,
ist kaum möglich.
Erzähle ich,
dann übertönt mich
deine laute Stimme,
weist in Schranken.

Mir zuzuhören,
fällt dir schwer.
Du wartest auf die Pause,
wenn ich atme.
Dort stürzt du dich
sofort hinein.
Erzählst von dir,
ich warte.

Begegnung,
die mir Kräfte zieht,
mich schwindlig macht.
Ich überleg,
ob ich das so noch möchte.

PAARE
Schokoladenküsse.
Honigsüße Worte.
Niemals wieder 

wollen wir uns trennen.

Alle unsre Macken
finden wir ganz niedlich.
Unaufhaltbar. 

Du und ich ein Wir.

Erste Streitereien.
Zweierlei Wahrheiten.
Treffen aufeinander, 

ungebremst.

Ein Wort jagt das andere.
Teller fall'n zu Boden.
Kaum auszuhalten noch 

ist dieses Wir.

Gehen auseinander.
Hinterlassen Schrammen.
Spuren, 

die nie abzusehen waren.

ZU GROSS
Deine Augen sehe ich nur selten,
bist zu groß
und sprichst aus andren Welten.
Du versetzt dich niemals in mich rein.

Denkst, du weißt es richtig
und müsstest mich erziehen.
So lang ziehen,
bis ich es versteh.

Ja, ich bin noch klein.
Doch so manche Dinge
seh ich klarer
als du sie jemals siehst.

Könntest mir in meine Augen sehen.
Könntest manches danach auch verstehen.
Könntest dich auch mal zu mir gesellen.
Und mir dabei zuschau'n, wie ich's mach. 

ABRUPT 1

Das Mamaglück wird dir abrupt genommen.

Bist überfordert,

fühlst dich ganz allein.

Die Zeit hält an,

du kannst grad nichts mehr spüren.

Findest kaum die Kraft, es zu beweinen.

Du weißt nicht, wie es weiter geht,

fühlst dich in dir verloren.

Du lässt es lieber nicht tief rein,

hast du dir selbst geschworen.

SAND
Sand als Hinterlassenschaft,
der das Schaffen mir erschwert.
So, als stünd ich umgekehrt
hier vor meinem Leben.

Gehst mit dir nicht gütig um.
Erst recht nicht mit all jenen,
die begleiten dich
auf deinem Weg.

Maßt dir Überheblichkeiten an.
Hast dich selbst entfremdet,
weit entfernt.
Im Belehren fühlst du dich daheim.

Wenn das Leben dich erschüttert,
musst du gleich ins Wanken bringen
jene, deren Weg du überquerst.
Alles, was du hinterlässt,
nachdem der Sturm sich niederlegt,
ist Sand
und nichts als Sand in meinen Augen.

ACHT

Getrieben bin ich.

Renne nur.

Schritt 

um Schritt 

um Schritt.

Tut mir nicht gut.

Erschöpft mich bloß .

Nimmt mich 

ganz schön mit.

Warum ich renne,

frag ich mich.

Gibt's einen Grund?

Ich seh ihn nicht.

Fühl mich geschoben

und gehetzt.

Zerrissene Gedanken,

verwoben und zerfetzt. 

Ich mach mich auf

in die Natur.

Da draußen 

wird es leiser. 

Noch nicht im Kopf.

Doch kann ich spüren,

in mir

da wird es weiter.  

Ich atme 

und ich fühle mich.

Wo war ich nur?

Das frag ich mich.

Komm langsam bei mir an.

Ich lass heut Dinge liegen.

Wer hätte das gedacht?

Darf auch mal was verschieben.

Ich geb heut auf mich Acht.

STILLE

Stille ist nicht nichts.

Stille ist wie Urlaub.

Sie ist das, 

wohin ich tauch

und das, wohin ich gehe,

wenn ich IHN nicht mehr sehe.

Den Wald vor lauter Bäumen 

FELSIG

Ich fühl dich in der Brust.

Schwer und drückend.

Felsige Enge.

Lang schon kennen wir uns.

Dennoch kenn ich deinen Namen nicht.

Lähmst mich.

Mich und mein Atmen.

Wie heisst du?

Ich trau mich

zu fragen.

Verantwortung,

sagst du.

Wieso wiegst du so schwer?

Du erdrückst mich.

Nicht ich erdrücke dich.

Sondern du dich selbst.

Indem du mich anziehst,

obwohl ich gar nicht dir gehöre.

"SENSIBELCHEN"

Die Augen noch geschlossen,

lieg ich da

und nehm schon wahr.

Türen rasten ein.

Stimmenwirrwarr,

Autorauschen,

ausschwirrende Mengen.

Regen klopft ans Fenster.

Vögel unterhalten sich.

Wind rauscht durch die Bäume.

Leises Atmen neben mir.

Decke raschelt,

Magengrummeln.

Der Tag kehrt in die Körper.

Alle Sinne schon hellwach 

und angeknipst.

Längst bevor ich zur Besinnung komme.

AUS

Das alte Jahr liegt in den letzten Zügen.

Es zeigt sich bunt 

und lautstark klingt es aus.

Ich danke ihm für alles,

was gewesen.

Mit Abstand werf ich einen letzten Blick.

Mach's gut, 

du Aneinanderreihung von Momenten.

Hast mich berührt 

auf eine ganz bestimmte Art.

Doch warst du nicht umsonst-

das möcht ich sagen!

Was bleibt,

ist die Essenz von einem Jahr.

DROHUNG
Unumstößlich
und wie Pergament
gehst du tauben Schrittes
durch die Pfützen.
Aufgeweichte Haut,
die Farbe blass.
Keine Regung steht dir zu Gesicht.
Lässt die Müdigkeit
dich nicht ergreifen.
Auch die Kälte nicht
und gar nichts sonst.
Und am Horizont
zieh'n Silberstreifen.
Alte Wunden werden wieder wund.
Unumstößlich,
doch wie Pergament.
Nach jedem Ende
droht ein neuer Anfang.

AUGENKLAPPEN
Wunder überstehst du nicht.
Lieber übersiehst du dich
und mit dir das Wunder.

Sonderbare Tage ziehen
dauerschleifend schwer
an dir vorüber.

Festen Schrittes
schreitest du alleine.
Augenklappen
schützen dich vorm Wundern.

ERSTICKT
Aufgeblähte Worte.
Hin und her geworfen.
Schmeißen den Getroffenen zu Boden.

Unter schwerer Last
Aufstehen kaum möglich.
Regungslos vom Überwältigtsein.

Begegnungen ersticken
sich im Nichtbeachten
feinster, nicht gezeigter Emotion.

ZWITSCHERN
Dunkelheit der Nacht
in jeder Zelle.
Erstickt mit einer Wucht
den Hauch des Lebens.

Drückt den ganzen Körper
schwer ins Kissen.
Regungslos.
Erinnernd an den Tod.

Wenn die Vögel zwitschern
dann erwacht der Körper.
Leben zieht erneut
in Herz und Blut.

RÜCKWÄRTS DREHT
Erstarrte Asche
quält die müden Augen.
Tageslicht hält die Gedanken auf.
Doch Dunkelheit
kann Wellen nicht mehr stoppen.
Spült Wut an Land
und sie nimmt ihren Lauf.
Rodet ab sekündlich

die Idee von Leben.
Zeit steht fest,
bevor sie rückwärts dreht.

KONSUM
Müssen verstehen,
im Kreis uns zu drehen
und Abgelenktsein
ganz zu stoppen.

Bewegen uns rückzu,
Natur mitgerissen.
Und Einzelschicksale
nichts wert.

Geht nur um Besitzen.
Geht auf fremde Kosten.
Schaun nicht übern Teller.
Verquer.

MÜDE
Körperstreik
wirft derbe mich zu Boden.
Schwer nur
ist Bewegung mir erlaubt.
Kämpfend
werd ich mühsam mich ergeben.
Atme,
wie nach einem Dauerlauf.
Müde Knochen
legen Müssen ab.
Einlassen auf nichts
ist nicht vertraut.
Starre
fliesst direkt hinein
ins Kissen.
Fließendes Erschöpftsein nun ganz laut.

DISTANZ
Schattierungen von einsam bis gelassen
geben sich die Hand,
den Staffelstab.
Werden kaum vereint das Ziel erreichen,
klatschen sich zuvor
beim Wechseln ab.
Seid zu schnell,
kann keine von euch halten.
Schau nur zu
aus sicherer Distanz.

ANSPRUCH
Kaum noch zu erreichen.
Einfachheit muss weichen.
Immer top gestylt.

Allerbeste Eltern.
Klischees werden lebendig.
Alles wird geteilt.

Bröckelnde Fassade.
Trotzdem immer weiter.
Anspruch im Vergleich.

SCHÄTZE
Alte Schätze längst vergessener Tage,
wegwerfen kommt für dich nicht in Frage.
Hängt Geschichte dran.
Und Geschichten auch.
Der Holzwurm explodiert zur fetten Made.

Irrwege durchqueren deine Keller.
Etwas finden, geht einfach nicht schneller.
Du verzettelst dich.
Und die Zeit rast mit.
Kopfkino wünschst du dir deutlich heller.

Tauchst in die Vergangenheit hinein.
Stehst für immer dort mit einem Bein.
Doch das Jetzt verschwimmt.
Kaum zu greifen noch.
Schätze wahren muss man nicht allein.

EINES TAGES
Gesundheit
als mein allerhöchstes Gut,
manchmal lass ich's schleifen
dich zu pflegen.
Geduldig
rappelst du dich wieder auf.
Dann stehst du da
als wäre nichts gewesen.
Selbstverständlich
glaub ich dich für immer.
Doch eines Tages
wirst du nicht mehr sein.

BEIDE
In allem lauert Tod,
in allem Leben.
Die Frage der Betrachtung
liegt sehr nah.
Das Eine nur alleine zu betrachten,
kommt der Wahrheit
immer nur halbnah.
Zusammenspiel der beiden,
mehrfach täglich
ist das,
was wir erleben
und das, was beide eint.

HINTERLASSENSCHAFTEN

Lasse den Gedanken

freien Lauf.

Kommt auf nichts mehr an

als auf das Schreiben.

Hinterlassenschaften meines Seins.

Zu späten Zeiten

kann man sich verbinden.

Mit Stimmungen

und einst gesagtem Wort.

DAS WAHRE
Verbannter Tod
lugt 

durch Maskeraden.
Glaubst, 

er würde ewig auf dich warten.
Verplemperst deine Zeit 
mit Lapidarem.
Um festzustellen 

irgendwann,
war alles nicht das Wahre.

PROBLEME
Wirfst Probleme mir
vor meine Füße.
Gibt keines,
was ich aussortieren müsste.
Betrachte sie
mit sorgfältigem Blick.
Dann geb ich sie dir gleich wieder zurück.

PRÄSENT
Mittagssonne
drückt auf das Gemüt.
Bleiern werden
Hände und die Beine.
Gerne würde ich
hier kurz verweilen.
Die Erlaubnis dafür,
sie bleibt aus.
Atmen möchte ich
am liebsten meiden.
Schwere Asche
färbt die Atemluft.
Lüge schwingt
gleichsam
in dieser Asche.
Menschen kommen
und verschwinden dann.
Fremdbestimmte Zeit.
Leben ist nichts wert.
Und der Tod ist selten so präsent.

LEICHTIGKEIT
Verantwortung,
die dir zustand,
hast du still und heimlich
fehl gebraucht.

Schuldgefühl
umkreist dich
leise.
Manchmal
wird es jedoch laut.

Ohren zuzuhalten
reicht nicht aus.
Diese Stimmen
schreien nach Betäubung.

Gibst nach.
Betäubt
liegst du da.
Und Leichtigkeit geht baden.

KÖRPERGLÜCK
Krankheit überstanden,
neu geboren,
ich, in meinem Körper.
Gar nicht mehr vertraut.
Kennenlernen
darf ich ihn erneut.
Selbstverständlichkeiten
können über Nacht
besonders werden.
Acht gebend auf mich
werd ich mich fortan
in ihm bewegen.

AUSMASS
Bin fasziniert von dir,
du schönes Wesen.
Erkennst dich selbst
noch nicht in vollem Ausmaß.
Erahnst jedoch genau,
worum es geht.
Mit deinem milden Blicke
und deiner Art zu sein,
erinnerst du
an Schönheit
und den Tod.

FRÜH
Viel zu früh
erblicktest du die Welt.
Und sie steht Kopf.
Und Kopf bestimmt das Herz.
Gedanken quälen stetig
das Befinden.
Nicht sicher,
ob der Ausgang ist gewiss.
Zu viele Fragen
drehen sich im Kreis.
Distanz zieht ein,
macht sich im Raum ganz breit.
Aus Angst
wird plötzlich alles starr wie Eis.
Und erst die Jahre
schmelzen es davon.

WIEDER VON VORN
Alles ist möglich.
Kann überfordern.
Findest den Anfang nicht.
Rennst einfach los.

Hinterlässt Scherben.
Fokus verloren.
Alles auf Anfang
hättest du gern.

Zweifelst und scheiterst.
Perfektionismus
macht es nicht leichter.
Stellt dir ein Bein.

Und mit der Ruhe,
schlechtes Gewissen.
Treibst dich stets selbst an.
Wieder von vorn.

ZERRISSEN
Deine Tränen
kannst du nicht mehr weinen.
Hast zu viel
gesehen und erlebt.
Spürst den Schmerz
als Druck in deiner Brust.
All die Bilder
wirst du nicht mehr los.
Ablenkungen
helfen äußerst kurz.
Schnell trübt die Erinnerung
dein Jetzt.
All der Schmerz,
er war dir einst zu viel.
Alles, was du sahst,
hat dich entsetzt.
Du, ein kleines Kind
im Trümmerhaufen.
Zerrissen,
zwischen Heimat und dem Überlebenswunsch.

WENN DU MAGST
Wenn du magst,
reich ich dir meine Hand.
Wenn du magst,
hör ich dir lange zu.
Kannst schweigen
oder weinen.
Kannst schreien
bis du kommst zur Ruh.
Ich biete dir den Raum.
Kannst dich mir anvertrauen,
wenn du magst.
Schau dir beim Heilen zu.

BLIND
Menschen mögen gerne
heile Welt.
Ja, sie heilt,
doch trägt sie dennoch Wunden.
Wunden sitzen manchmal
äußerst tief.
Und hinzuschauen,
fällt nicht selten schwer.
Schwere möchte keiner
gerne teilen.
Erdrückend das Gefühl
und auch erinnernd.

HARMONIE
Hinter freundlichen Gesichtern
sitzen oftmals
still und leise
harte Zeiten.
Bleiben diese harten Zeiten
Ewigkeiten
still und leise,
sieht man Spuren.
Spuren prägen das Verhalten.
Prägen
Sprache auch
und mehr.
Reden würde wohl
nichts bringen.
Nur erinnern.
Muss nicht sein.
So sind freundliche Gesichter
oft bemüht,
mit stetem Kampf
um Harmonie.

WUNDERBAR
Betrachte,
wenn ich schwanke,
was ich seh.
Und manchmal
tut Betrachtung
ganz schön weh.
Stell Zusammenhänge her,
die zuvor
unmöglich waren.
Und erkenne
im Erkennen
neuen Wert.
Mach mich frei
von
lieb gewonnenem
System.
Lass es frei.
Kann erst dadurch
ganz frei gehen.
Gehend
wird mir deutlich
offenbart-
"Nie war ich falsch!
Ich bin ganz wunderbar!"

FRÜHLING
Tiefenwärme
lässt Erfahrung zittern.
Alte Blätter
wiegen sich im Wind
und fallen nieder.
Streichholzfarben
summen dünne Ästchen.
Erwachen summend nun
zu neuem Leben.
Hinter Wäldern
steht die Sonne hoch.
Blinzelt
halb verstohlen
zu mir nieder.
Vögel zwitschern
wohlvertraute Lieder.
Aufrecht stehend
setz ich mich in Gang.

ZEHENSPITZEN
Freiheit im Gepäck.
Sinne ausgestreckt.
Eingehüllt
in Abenteuerlust.
Rehkitzgleiche Schritte.
Finde meine Mitte.
Zehenspitzen
greifen nach dem Gras.
Schritte werden weicher.
Mutig sein fällt leichter.
Horizont
erreiche ich im Nu.

BEIDE BEINE

Fühl die Fülle

einer lauen Frühlingsnacht

zum Greifen nah.

Bin noch platt

vom satten Winter,

reift noch nach.

Nimmersatt

von jedem nahenden Entfalten.

Manches bleibt

und doch bleibt wenig

nur beim Alten.

Halb erinnernd

und halb zukunftsausgerichtet

steh ich noch 

mit beiden Beinen hier.

MONOTON

Mondschein 

überdeckt die dunklen Schatten.

Schatten klingen sanfter

durch sein Licht.

Wind zieht 

um die grauen Häuserecken.

Nimmt manchmal

Fassadenstücke mit.

Nachts erklingt 

die Stadt in neuem Ton.

Monoton

ist ihre Stimmung nicht.

IM TRAUME
Nachts im Traume
sind wir uns begegnet.
Konnten klären,
was noch offen war.
Versteh dein Handeln neu.
Du hast viel erlebt.
Erlebnisse,
die ich nicht tauschen will.
Erlebnisse,
die dennoch uns verbinden.

Dein Gesicht war fröhlich,
nachts im Traum.
Nah an meinem Bett
hast du gesessen.
Hast von dir erzählt.
Dich bewegen lassen.
Heilung
winkte schon,
stand hinter dir. 

BLUT
Bitterer Geschmack
auf deiner Zunge.
Vom Asphalt
ist nicht mehr so viel übrig.
Schwere Klänge
liegen dir im Ohr.

Angst,
stetig begleitend.
Hoffnung:
Alles einfach überstehen.

Rückt das Leben
in ein neues Licht.
Gleichgewicht
empfindest du hier nicht.
Blut eint nun
Familien
ganz neu.

VIELFALT
Ich lad mich ein
in den Begegnungsraum zu treten.
Steh ich drin,
dann gilt das Gleiche dir.
Wenn du magst,
dann lass uns hier begegnen.
Wir begegnen uns
und ich mir.

Erwartungen
lass ich draußen liegen.
Andernfalls
erkenne ich dich nicht.
Möcht dir gegenüber stehen.
dir in deine Augen sehen.
Kann dein Wesen anders
nicht begreifen.

Alles,
was du tust,
ist für dich richtig.
Weder werte
noch verbieg ich dich.
Gleiches gilt für mich.
Steh mit meiner Wahrheit
hier vor dir.

Erlauben uns zu sein.
Verschieden
oder gleich.
Leben
drückt sich auch in Vielfalt aus.

IRGENDWANN
Ich verabschiede dich lange,
über Tage.
Immer wieder
spült Fragmente
es an Land.
Und ich tauch
mit ihnen ein,
hinein durch Zeiten.
Puzzlesteine 

kleben mir noch
an der Hand.

Halte 

ganz gut 

mit mir Schritt.
Habe manchmal 

nicht
den allerlängsten Atem.
Lass erschöpft mich
auch 

zu Lande spülen dann.
Und ganz plötzlich,
eines allerschönsten Tages,
sag ich freudig dir
Mach's gut!
Bis irgendwann.

PROZESSE

Liege Tage wach
und die Nächte auch.
Ja,
ich dachte,
das wäre Geschichte.
Doch erneut
holt mich 

die Schwere 

schwer zurück.
Wild kreisen Gedanken
mich umher.
Mürbe wird der Geist.
Und der Körper mit ihm.
Prozesse
nehmen stetig ihren Lauf.

LEBENDIG

Über Stühle steig ich,
Mauern überspring ich.
Wie könnt ihr meinen,

ich sei so nicht richtig.

Möchte mich bewegen,
wenn mich was bewegt.
Wenn ihr nicht könnt,
so liegt das nicht an mir.

Erinnere euch täglich,
frei und ungezwungen,
daran,
dass ihr auch mal Kinder wart.

Einst frei und lebendig,
jetzt nur noch erbärmlich,
hockt ihr da und wartet
bis ihr sterbt.

BEFREIT

Deine Stimme wurde dir genommen,

mit Gewalt und Wort

von dir entzweit.

Hast sie sehr vermisst,

doch dich nicht getraut.

Fürs Zurückerobern warst du noch zu klein.

Zeiten wandeln sich.

Bist jetzt nicht mehr klein.

Du gehst einfach los,

nun seid ihr vereint.

TIPPELSCHRITTE
Alle Sinne an,
auf Empfang gestellt.
Ständig,
selbst in allergrößter Ruhe.

Bei mir bleiben,
manchmal nicht so leicht.
Mimik,
Gestik,
nicht Gesagtes.
Alles schwingt
und kommt auch bei mir an.
Lerne umzugehen mit der Welt.
Tippelschrittig
laufe ich durchs Leben.

UNGESAGT
Du sagst nichts,
doch hör ich dein Gefühl.
Schneller oft
als du es selber spürst.
Sprech ich dich drauf an,
fühlst du dich 
dir selbst
richtig fremd.

Möcht dich nicht
verunsichern 

in dir.
Behalte,
was ich sehe,
deshalb hier.
Darf den Umgang damit
auch noch lernen.

GÄNSEBLÜMCHEN
Sehe und betrachte alles still.
Wertung lass ich sein.
Fällt manchmal nicht leicht,
manchmal vor die Füsse.
Acht gebend,
dass ich nicht drüber stolper.
Stolpern ist nicht neu.
Ist auch nicht besonders.
Hingefallen
schaut es sich erst neu.
Aufrappelnd,
noch halb am Boden klebend.
Erschrecken im Gesicht,
richte mich auf.

Blick in Richtung Ferne.
Gänseblümchen leuchten
hinterm Zaun.

NEON
Gedanken neonfarben.
Im Takt der Welt bewegt das Blut sich sanft.

Zerrissen
zwischen Flucht und Bleiben.
Gönnen schwer erlaubend.
Stell mich mir
und trau dem Leben zu.

DARF NEHMEN

Ungewohnt

erlaub ich Gutes mir.

Möchte dealen 

mit dem Leben,

ob es wohl zum Tausch

mir etwas bringt.

Muss nicht tauschen.

Darf auch einfach

nehmen.

RÜCKSICHT

Rücksichtslos 

sei ich.

Weil ich nicht mehr

alles

für dich tue.

Sehe

anders ich.

Rücksichtslos 

mit mir

war ich zuvor.

Trau 

dir zu,

dein Leben 

selbst

zu leben.

BUNT
Redest
mit zerstörerischem Wort.
Ich glaube dir
und trau mir selber kaum.
Wirkst so imposant,
setzt dich gut in Szene.
Scheinbar selbstbewusst
erzählst du mir.

Du gehst.
Und ich hab Kratzer auf der Haut.

Tiefe Wunden
graben sich ins Fleisch.
Deine schneidend Worte
hallen nach.
Gut versteckt,
kaum zu entdecken,
finde ich
in deiner Art zu sein,
Neid, 

in seiner buntesten Erscheinung.

W

Wilde Worte

weben weiche Wellen.

Wundersames Wir

wischt Wasserfarben weg.

Weite Welten werden wieder wach.

Wunder wirbeln wiederholend weiter.

SOZIAL

Social Media trägt dich 

durch den Tag.

Findest Orientierung hier,

gleichst ab.

Dabei kommst du immer etwas kurz.

Beginnst,

zu imitieren fremdes Leben.

Allergrößter Wunsch,

das Dazugehören.

Kaufst, vergleichst, 

lässt davon nicht mehr ab.

Gefühl für dich

ist lange schon abhanden.

Dein Antrieb ist nun

völlig fremdbestimmt.

Spürst es noch

in kürzesten Sequenzen.

Vergleichen macht auf Dauer 

ganz schön blind. 

EINE MEILE

Schwere sitzt noch halb mir in den Knochen.

Keine neuen Lieder hat der Tag.

Bin getragen von gemachtem Elend.

Weit und breit nichts Schönes zu betrachten.

Richte meine morschen Knochen auf.

Schleppe mich erneut durch ewig Stunden.

Bis am Abend ich mich lege nieder.

Wieder eine Meile überwunden.

LÄNGST

Dein sehnlichster Wunsch 

ist,

dass man dich sieht,

dir aufmerksam lauscht,

dich versteht.

Zu kurz stets

Momente, wie diese.

Die Zeit steht im Weg dir.

Brauchst Raum,

um dich 

als du 

zu zeigen.

Getriebenes Hasten

führt dich 

von dir weg.

Doch trotz aller Schwere

und stetem Bemühen,

dein Selbst anzugleichen,

seh ich dich längst.

KOMMT NICHT IN FRAGE

Schwere überwunden.

Stunden über Stunden durchgehalten.

Keine Ahnung,

wie das möglich war.

Heilung ist nicht immer leicht.

Im Gegenteil.

Braucht Mut, um heil zu werden.

Stellst dich den Dämonen.

Zu viel gesehen,

um schon aufzugeben.

Oftmals aus dem Nichts,

packen sie dich kraftvoll

am Genick.

Schütteln dich zu Boden,

schlagen auf dich ein,

bis du erbrichst.

Hast dir einst geschworen,

nichts könne dich brechen.

Aufgeben kommt einfach nicht in Frage.

LANGSAM

Hinter auferlegten Träumen

schwirren schweigende Erinnerungen 

leis.

Beim betrachtenden Erinnern

würden auserzählte Märchen

neu erzählt.

Langsam tastend,

vorwärts gehend.

Bin berührt.

DEIN NAME

Zeit heilt auch 

schwerstes Gepäck.

Schreitend,

durch Morast und Sumpf 

geht der Weg,

der heilsam

winkt

und sich durch 

Dickicht 

windet.

Kaum zu sehen,

liegen hier

Geschenke für den Mut.

Blutig 

aufgerissene Füße 

hinterlassen 

deinen Namen

in der Erde.

GEDANKEN

Wie Wellen 

breiten sich Gedanken aus.

Berührend

informieren sie,

erzählen von Zuhaus.

Sind absichtslos.

Sie wollen nur berichten.

MEHR

Verantwortliche Hände 

fehlgeleitet.

Greifen

nach

Zerbrechlichkeit der Jugend.

Setzen Schaden,

pflanzen

Schuld und Scham.

Erinnerungen

viel zu schwer zu halten.

Stimme bricht,

lässt Worte nicht mehr raus.

Gefangen 

zwischen Illusion und mehr.

VORHANG

Findest deine Worte nicht.

Meine sind wie weggewischt.

Pfützenfarbene Erinnerungen.

Sei's drum.

Lass' nicht drüber reden.

Weiter machen, vorwärts schauen.

War schon nicht so schlimm.

Hinterm Vorhang

bricht das Feuer aus.

Lass es lodern.

Dreh mich einfach um. 

MALEN
Eines Tages
werd ich nicht mehr sein.
Erinnerung
im allerbesten Fall.
Und diese darf,
so möcht ich es beschreiben,
ganz frei verfügen,
welch Gewand sie trägt.
Ich rüttel nicht am Bild.
Erlaube mir,
es jetzt aktiv zu malen.

VERNEIGUNG

Verneigst dich vor dem Leben.

Viel zu geben,

hatte es für dich.

Letzter Atemzug

zum Greifen nah.

Unumstößlich,

dass das Ende naht.

Rucksack legst du ab.

Ohne ihn geht's leichter.

Tief berührt 

blickst du zurück.

Gibt nichts zu beweinen.

KONJUNKTIV

Hätte,

könnte,

wollte,

wäre.

Was, wenn alles möglich wäre?

Wo stündest du dann?

Was hält dich zurück?

Kaum noch Zeit,

in diesem, deinem Leben.

FEUER

Verbrannte Wege zwischen uns.

Seh dir aus der Ferne zu.

Trau mich nicht,

die Asche zu betreten.

Doch nach dem Feuer werden Dinge neu.

FREUNDE

Vertraust mir

und ich dir.

Können uns in allen Farben zeigen.

Du bist da

und ich hier.

In guten und in schlechten Zeiten auch.

DEAL

Seele verloren.

Deal mit dem Teufel.

Erfüllung, 

um jeden Preis.

Alles nur möglich,

wenn Fragen verstummen.

Träume real.

Seele verloren.

Deal mit dem Teufel.

Bist groß,

überlegen dazu.

Und manchmal,

nur selten,

im Dunkel die Frage 

Warum?

IRRWEGE

Zeit rennt,

ist begrenzt.

Legt euch Kurzzeitstrecken frei.

Halb hier und halb dort.

Schweift gedanklich oft fort.

Wenig Möglichkeit euch zu erkennen.

Projektionen, die sich hier begegnen.

Tiefe Wünsche wirft

der Eine auf den Anderen.

Und am Ende,

beim Auseinandergehen,

bleibt Verrat noch übrig als Geschenk.

KOPFÜBER

Leise Stimmen

werden immer lauter.

Kopfüber ins Leben,

bist gehemmt.

Möglichkeiten vor dir

überfordern.

Bedenken dauern manchmal

Ewigkeit.

Nicht bereit für Fehler.

Perfektion.

ZWISCHENZEILENWAHRHEIT

Wahrheit

zwischen Zeilen.

Mut nötig

zum Hinschauen.

Oder

Augen zu

an Worten klebend.

Aufhalten an alten

Schubladen im Denken.

Öffnen dieser,

schon ein erster Schritt.

Staunen über Inhalt.

Durchsortieren lohnt sich.

Platz schaffen,

macht alles wieder neu.

EBBE UND FLUT

Erinner mich täglich

an Unwegsamkeiten,

getragen von Ebbe und Flut.

Fällt schwer

zu benennen,

wenn Ebbe sich zeigt,

was mir fehlt.

Von Flut übergossen,

die Beine entrissen,

am Boden befindend,

mit Wellen noch kämpfend,

deren Ausläufer mich hier umspülen.

Setz mich auf,

halte inne.

Nach Ebbe kommt eben auch Flut.

SEHNSUCHT

Sehnsucht hält an.

Lange schon.

Ewig.

Sehnen nach Freude am Leben.

Alles ist da,

doch nicht alles gut.

Für Freude würdest du

alles geben.

Sehnsucht nach Neuem,

nach Bewegung,

nach Staunen.

Berührt sein davon auch im Herzen.

Alltag ist kalt nur,

trist und erahnbar.

Hinterlässt Kummer und Schmerzen.

Sehnsucht ist Flucht auch.

Fantasiewelten.

Schöner als bisher Erlebtes.

Heimkehr ist wortlos,

hart oft 

der Prall auf den Boden.

ZEITLUPE

Zerbrechlich

wie Glas,

deine Stimmung.

Kippt,

fällt nur ein falsches Wort. 

Geht in Zeitlupe

zu Boden.

Springt 

in unendliche Scherben.

Schritte

an ihnen vorbei.

Vorbei auch

an Hoffnung und Scham.

KOLLABIEREN

Panik schießt in meinen Körper.

Er wird steif

und blass.

Chaos ist direkt am Start.

Chaos der Gedanken.

Butterweiche Knie tragen

diesen blassen Körper weiter.

Blick verloren,

er wird enger.

In die Ferne schauen,

ist nicht möglich.

Jeder zusätzliche Reiz,

ein Reiz zu viel.

Wolken ziehen

angstumwoben,

tobend durch den Kopf.

Rauschendes Geräusch 

ist ihr Begleiter.

Höre fern die Vögel zwitschern.

Dringt gebremst zu mir.

Staune über meinen Körper.

Trägt mich immer weiter.

Trägt,

trotz dunkelster Gedanken,

trotzt den Widrigkeiten.

Schmunzel nun und freue mich

und kollabiere innerlich.

PASST

Ausgerichtet neu.

Leicht,

ohne Gepäck.

Immer gerade aus.

Über Berge auch.

Macht mir gar nichts aus.

Freu mich auf die Aussicht von da oben.

Fokus auf den Weg.

Ganz gleich,

wer da steht.

An Ablenkung vorbei und an den Zweifeln.

Weiß schon,

wie sich's anfühlt,

wenn es passt.

CHAOS

Unordnung in mir,

fühle mich getrieben.

Leben spiegelt mir

das Chaos auch.

Weiß nicht,

womit starten.

Verwebe mich im Räumen.

Aussortieren,

um wieder zu füllen.

Keine Lust auf

irgendwas,

leg mich lieber schlafen.

Danach schaue ich

noch einmal neu.

SPIEGEL

Spiegelbild

passt zur Erwartung nicht.

Erwartungen

aus Medien übernommen.

Übernommen

damit auch die Zweifel.

Zweifel

hält den Menschen gut auf Trapp.

HÖCHSTWAHRSCHEINLICH 

Vielleicht

meinen wir das Gleiche.

Doch wir finden es nicht raus.

Reden viel

und dabei auch an uns vorbei.

Stimmen werden

immer lauter.

Jeder will zu Ende bringen,

was er sich zuvor schon

in seinen Kopf setzte.

Vielleicht

denken wir das Gleiche.

Nutzen nur

andere Worte.

Oder holen Anlauf über andere Wege.

Vielleicht

sind wir uns ganz ähnlich.

Doch wenn wir uns nicht erlauben

und das Zuhören nicht nutzen,

finden wir es

höchstwahrscheinlich 

niemals raus.

GIFT

Hältst mit aller Kraft

dich am Besitzen fest.

Und es bannt dich 

und lenkt die Gedanken wild.

Bist verschlossen,

hinter riesig Mauern.

Und was all das mit dir macht,

kannst du nicht sehen.

Bist verbittert, das Gift wirkt,

es wirkt beständig.

Aber ich hab heute Gegengift in mir.

GESCHUMMELT

Ja gesagt,

doch nein gemeint.

Abgeguckt.

Ausgegeben als das Deine.

Durch das Leben kann man

so

auch gehen.

Versprochen

mit gekreuzten Fingern.

Gibst dich anders

als du wirklich bist.

Notlüge

und Schummelei

täglich in Gebrauch.

Was die Wahrheit ist,

ist für dich

nicht mehr greifbar.

EMPATHIE

Unter den Traurigen bist du der Traurigste,

unter den Armen der Ärmste.

Geht es jemandem schlecht,

geht's dir schlechter.

Immer ne Schippe drauf,

noch was dazu.

Willst Aufmerksamkeit 

um jeden Preis.

Machst das nicht absichtlich.

Wenn jemand müde ist,

wird dir bewusst,

du bist müder.

Zeigt im Verborgenen

deine Bedürfnisse.

Zeigt aber auch

Empathie.

GÜTE

Abgerechnet wird zum Schluß.

Wenn die Zeit vorüber ist,

schaust auch du zurück.

Hoffentlich ist dieser Blick

voll Güte.

BITTER

Bittere Tränen geweint.

Aus und vorbei

ist die Zeit.

Zeit ändert Menschen

auch täglich.

Ändert die Sicht 

auf das Leben.

Ändert die Ängste, die Sorgen.

Ändert die Nähe zum Tod.

HUNDERT

Erwartungen

durchs Leben tragend,

treffen wir zusammen.

Bin nicht so,

wie du es willst.

Rüttelst an mir rum.

Tipps und Kniffe

willst du geben. 

Hab dich nicht gefragt.

Darfst sie gern behalten.

Hast dein Bild von mir

vor hundert Jahren schon gemacht.

Steht nun fest

für Ewigkeiten.

Keine Chance

als ich dir zu begegnen.

STOPP

Zerrst an mir,

ich soll endlich kapieren.

Meinst es gut,

das muss ich doch verstehen.

Hast Erfahrung,

kannst mir weiter helfen.

Doch scheinst du dich

in mir nur selbst zu sehen.

Willst ausbessern,

was einst schief lief,

einst in deinem Leben.

OHNE

Verwoben,

verbunden,

auf ewige Zeiten.

Die Leben bedingen 

einander.

Durch Generationen

wird weitergegeben

auch Schmerz.

Auflösen.

Sich lösen.

Für sich nur zu stehen,

kein leichter

Versuch,

dennoch möglich.

Bin dankbar

und freudig

auf ewige Zeiten.

Würd' ohne euch

jetzt nicht hier stehen.

GENETISCH

Erb mit meinen Genen

Geschichte.

Geschichten der Urahnen

auch.

Sie wirken,

kein Zweifel,

sie rütteln.

Und liegen oft schwer mir

im Bauch.

Erb mit meinen Genen 

auch Heilung.

Verbunden der Mensch

mit Natur.

Das Wissen darum,

leicht verschüttet.

Doch in mir

ist es immer da.

MITGEHEN

Tief ganz tief in mir.

Leise,

wirklich leise.

Vertrauensvolle Zuversicht.

Wissen.

Alles gut.

Dinge ändern sich.

Nehmen mich an ihre Hand.

Zuversicht gibt Mut.

Trau mich

und geh mit.

UMKEHREN

Schwierige Zeiten.

Nicht zu vermeiden.

Sag, was du willst.

Trittst auf der Stelle.

Delle um Delle.

Risse im Bild.

Stimmen verstummen.

Kehren nicht um.

Ist dafür zu spät.

UNGEFRAGT

Blind vor Wünschen.

Leinwand 

unserer Projektionen.

Begegnen uns allein als diese.

Verklärter Blick

wirft Fragen auf.

Die Antwort bleiben wir

einander schuldig.

Heimkehr in

vertrautes Umfeld.

Wünsche werden blasser

jeden Tag.

Bis zum nächsten 

sich Begegnen.

Erwacht nur

für den Bruchteil von Sekunden.

Tränen unterdrückt.

Stimmung schiebt sich schwer

durch Leichtigkeit.

Schweigen

führt die Wege auseinander.

ABHÄNGIGKEIT

Seele verloren

unterwegs zur Erfüllung.

Betrachter

des eigenen Lebens.

Golden 

scheint es von außen.

Wirkst zufrieden mit ihm.

Niemand ahnt deine

Tiefen in der Nacht.

Kämpfst und ringst

um Besinnung.

Steckst nicht gern

in deiner Haut.

Willst nur raus,

doch hast du dich verraten.

Traust die Kraft dir

nicht zu.

Gibst dich hin

dem Vertrauten.

Wählst die Abhängigkeit 

morgen erneut.

FÄDEN

Um den Finger gewickelt.

Klare Absicht als Ziel.

Leben nach Plan,

nicht spontan.

Läuft wie geschmiert.

Mehr Kopf als Gefühl. 

Fäden in deiner Hand.

UNVERDAUT GEBLIEBEN

Intuition ausgestellt.

Lieber nicht mehr

aus dem Bauch entscheiden.

Kopf laut gestellt.

Kann die kleinen Wunder 

übertönen.

Gefühle weit weg verstaut.

Gibt zu viel,

was unverdaut geblieben.

SCHAU

Schmerz in deinem Bauch.

Spürst dort

fremde Traurigkeit.

Musst diese nicht tragen,

nur weil andere nichts fühlen.

Lass die Trauer los.

Schau dir dich nun an.

Schau, wo ist jetzt

Achtsamkeit

von Nöten.

WENN NUR

Wenn Ohnmacht

überrollt

und Tage sich stets gleichen,

wenn Hoffnung

kaum noch scheint,

der Rucksack voll ist.

Wenn Jammern längst erstickt,

Gefühle sich vergraben.

Wenn scheinbar nichts mehr ist,

was hier noch hält.

Wenn Tag und Nacht sich gleichen,

weil Schönheit längst gewichen,

wenn Antrieb nicht mehr

aus dem Innen kommt.

Wenn einst geliebte Teile

nun unsichtbar verwischen,

wenn reden nicht mehr lohnt,

weil das Wort fehlt.

Wenn Ziele schon zu Lebzeit

leise sterben.

Wenn jemand sehen könnte,

dahinter ist noch mehr.

Wenn nur ein kleiner Funke

weiter lebt .

KEINER

Durch die Haare gestrichen.

Angst scheint gewichen.

Ein strenger Blick 

in den Spiegel.

So kannst du starten.

Lässt dich erstarren.

Schein trügt.

Und keiner kann's sehen. 

PRACHT

Frühling streckt die Köpfe 

aus der Erde.

Lang geruht,

ist Zeit nun aufzustehen.

Blümlein können es

kaum noch erwarten,

ihre ganze Pracht 

der Welt zu zeigen.

Freudiges Gesicht,

beim Gang vorbei.

WAS ES BRAUCHT

Tierwelt ist aktiv.

Frühling hat begonnen.

Fleissig bauen Tiere

ihr Zuhaus.

Natur gibt den Impuls.

Keine Worte nötig.

Wissen steckt verankert

im System.

Natur,

sie lässt uns lernen.

Gibt die Regeln vor.

Eigener Rhythmus 

verbindet sich mit ihrem.

Und vereinte Rhythmen

reagieren feiner.

Spüren gegenseitig,

was es braucht.

GANZ GUT

Ich schreibe Zeilen für dich,

weil du mich

darum bittest.

Doch außer schreiben,

kann ich nichts für dich tun.

Du fühlst dich 

ausgeschlossen,

auch ausgegrenzt, nichts wert.

Bist traurig deshalb

und du reihst dich aus.

Stehst an der Seite

und du schaust nur zu.

Ich trau dir zu

und weiß es.

Bist stärker als du glaubst.

Stell dich auf deinen Platz zurück,

nur Mut!

Wirst wachsen über dich hinaus,

mit großen Augen staunen.

Stehst eingereiht,

gehörst dazu.

Kannst dir nun selbst vertrauen.

TARNUNG

Bedürftigkeit

verkaufst du mir 

als Liebe.

Fühlt sich mächtig an.

Doch hinterlässt sie

Blässe.

Bin ausgebrannt und leer,

wenn du den Raum verlässt.

Ich bleib zurück und frag mich,

was das ist.

Zweifel schütteln mich.

Ringend nach Besinnung.

Angst steht auch im Zimmer.

Das, 

was du mir schenkst,

ist keine Liebe,

Ist nur getarnt als diese.

Ich will sie nicht,

du kannst das gern behalten.

LEICHTER

Trümmer vor den Füßen,

innig, heiße Küsse,

Flucht nach vorn

bricht Ecken aus euch raus.

Lieber kleine Schritte,

bloß nichts überstürzen.

Morgen ist auch noch

ein neuer Tag.

Trümmer vor den Füßen,

können und

nichts müssen.

Leises Säuseln

kitzelt in den Ohren.

Trümmer bunt bestrichen.

Einfach drüber steigen.

Wegschauen,

ist leichter als gedacht.

DAZU

Mögen.

Gemocht.

Vermögend.

Leichter,

ganz leicht.

Immerzu.

Töten.

Getötet.

Die Toten.

Geben

manchmal

keine Ruhe.

Schuldig.

Beschuldigt.

Verschulden.

Beschämung

gehört noch

dazu.

ROT

Rote Tupfer 

auf weißem Papier.

Seele verletzt,

angerissen.

Schambenetzte Haut

hüllt dumpf ein.

Nähe würde

Dumpfheit nicht erlauben.

Wage kippelst du

auf den Füssen.

Denkst und denkst,

Fragen laugen aus.

Streng,

weil du es so gesehen hast.

Fremdes löst

Scham beschämend aus.

BEIM WACHSEN

Traust mir das Leben zu,

während du mich ansiehst.

Schenkst mir den Blick

voll Zuversicht und Mut.

Fühl gehalten mich,

trau mich in die Welt.

Du schaust mir

beim Gedeihen zu.

DU

Findest,

ich sei einfühlsam,

sanft im dir Begegnen.

Dass ich dich seh, kommt bei dir an,

das magst du gern erwähnen.

Nicht selbstverständlich sei

mein Blick,

einer ohne Wertung.

Kannst anvertrauen dich, sagst du,

so kannst auch du dich spüren.

Möchtest auch so sein,

wie ich,

dann wär dein Leben leichter.

Wär schade drum, wärst du wie ich,

denn du bist richtig, wie du bist.

FRAGMENTE 

Fragmente eines Lebens

auf Tage sich verteilen.

Getunkt in Farben,

die nicht immer schimmern.

Nimmst Bleistift und Papier,

um damit festzuhalten,

Muster, Formen,

die dein Leben prägen.

Was gäb mancher dafür,

wenn Zeiten ewig hielten,

wenn unaufhörlich alles

weiter geht.

Nur ungern würd ich tauschen

mit diesem schmalen Blick.

Es geht vorbei,

welch großes, großes Glück.

UMFALLEN

Erinnerung,

verstaut in alten Säcken.

Versteckt,

ganz hinten 

in düsteren Ecken.

Am liebsten diese

niemals

mehr betreten.

Die dunklen Ecken

sich selbst überlassen.

Und ausschliesslich 

aufhalten 

außerhalb.

Und manchmal

fallen Säcke einfach um.

Sie reißen ein

und die Erinnerung

steht vor dir 

und schaut dir in deine Augen.

SCHARF

Überwältigt vom Schmerz.

Erinnerung laut.

Fährt scharf in die Zellen

des Körpers.

Starre setzt ein.

Gibt vor keinen Takt.

Hält fest,

was zuvor noch im Fluss.

Mit Panik verwoben,

wirkt uralte Zeit

heut erneut.

KÖRPERSPRACHE

Körper laut.

Spricht mit Schmerz.

Schwing mich ein.

Fällt noch schwer.

Habe Angst.

Könnte Schlimmes 

sich zeigen.

Lausche hin.

Durch die Angst.

Lass mir zeigen,

was gezeigt werden will.

WEIL

Bin nicht ich,

seit wir uns kennengelernt haben.

Pass mich an,

aus Angst, du würdest weiter gehen.

Schau mir zu,

wie meine Werte ich verrate.

Nur um dich 

froh und glücklich zu sehen.

Bist oft außer dir,

ich fang dich auf.

Ungerechtigkeit

nehm ich in Kauf.

Schmeißt mir immer wieder

alles vor die Füsse.

Nehm dich in den Arm,

weil ich Nähe so begrüße.

GEWICHT

Aus klebrigen Fäden 

gewoben,

auf wackeligen Boden gebaut,

durch milchige Gläser betrachtet,

eigene Sicht nicht erlaubt.

Im Hintergrund tobende Menge,

die Wut steht vernarbt im Gesicht.

Bedrängende Worte schon hörbar.

Erschrecken, weil Leichtigkeit bricht. 

Aus klebrigen Fäden gewoben.

Mit diesen die Löcher geflickt.

Undank kommt rasch angeflogen.

Mit Schuld trägt man schwer an Gewicht.

ZIMMER

Tür geht auf 

bei Eiseskälte.

Wind fährt scharf durchs Zimmer.

Eiskristalle

schmücken längst die Wand.

Auf dem Boden liegend,

Hände auf dem Bauch,

müde ist der ewig wache Blick.

Schrecken sitzt

in schwachen Gliedern.

Luft trägt schrille Töne.

Gedanken nur aus Angst gezeichnet.

Magen schreit laut auf.

Vertraut ist gar nichts mehr

im kalten Zimmer.

GEBREMST

Erblicktest die Welt.

Kaum zu glauben.

An Wunder fast grenzt der Moment.

Das Alte,

in Splitter zerbrochen.

Ein ganz neues Leben beginnt.

War dort

und doch kann ich's kaum glauben.

Bist da und ich starre dich an.

Brennst ein dich,

ist schwer zu beschreiben.

Und ich,

ich bin stark noch gebremst.

SCHLIMMSTENFALLS
Schlimmstenfalls werd ich nicht begleiten,
nicht sehen, wie ihr eure Wege geht.

Schlimmstenfalls werd ich beneiden,
eure Zeit, die mir ganz plötzlich fehlt.

Schlimmstenfalls werd ich nicht erinnern,
erkenn euch nicht, wenn wir uns sehen.

Schlimmstenfalls bin ich alleine
mit allem, was mich gerade quält.

Schlimmstenfalls bin ich tief traurig,
weil ich versäumte mein Leben zu leben.

Schlimmstenfalls geht es zu Ende
und ich hatte gar nichts zu geben.

Schlimmstenfalls war ich umsonst hier
und wandelte rum auf der Erde.

Schlimmstenfalls werd ich vergessen,
lang schon, bevor ich einst sterbe.

EINHÜLLEN

Unendlich macht Dankbarkeit sich breit.

Breitet sich in jeden Winkel aus.

Strömt auch in die tiefste, dunkle Ecke.

Hüllt, das was dort rumsteht

einfach ein.

Trägt es an den passenderen Ort.

Und ich fühl mich

ganz in mir daheim.

FANTASIE

Lass Worte mich finden,

reih sie aneinander.

Ergeben nicht immer

gleich Sinn.

Sie wirken und hallen,

berühren die Zellen.

Erkenne,

wer ich wirklich bin.

Geht nicht um die Worte.

Geht in erster Linie,

um das,

was hindurch fließt durch sie.

Die Worte versuchen 

nur zu unterstützen.

Gebilde nur 

aus Fantasie.

SCHLIMMER ALS

Angst vor dem Vergessen,

will alles festhalten.

Das Loslassen,

Anstrengungsakt.

Es könnte verblassen,

ja ganz sich verwischen,

passt man nicht auf

und gibt nicht Acht.

Man sammelt Beweise,

beweist sich auch selber, 

dass man wirklich hier war

auf Erden.

Denn kommt das Vergessen

und nimmt alles mit sich,

fühlt mancher

dies schlimmer

als sterben.

AUF WIEDERSEHEN

Erinnerungen werden

täglich blasser.

Erahn sie nur noch

hinter grauem Rauch.

In Entfernung 

rückt, 

was wir einst hatten.

Schau inzwischen

auch erleichtert darauf.

Bist gegangen,

damals kaum zu fassen.

Und der Tod war 

näher noch als nah.

Sind nun Freunde.

Zeit, sie ließ uns wachsen.

Lass dich los, dich gehen.

Auf wiedersehen.

FARBEN

Unruhe in mir.

Kopf drückt,

auch der Nacken.

Möchte meine Meinung gleich

laut äußern.

Bin darin gebremst.

Will keinen verletzen.

Interpretiere

stets die Reaktion.

Diese ist nicht wichtig.

Jeder blickt auch anders.

Sieht die Welt

in völlig anderen Farben.

Also bin ich mutig.

Werd dir einfach sagen,

was ich denk

und wie die Welt ich seh.

EINSTEHEN

Stehe für dich ein,

vertrete dich nach außen.

Spreche aus,

wenn Worte dir noch fehlen.

Setz mich für dich ein,

Bedürfnisse zu achten.

Helf dir, deine Grenzen aufzuzeigen.

Sei du nur du selbst

auch wenn manche rütteln

und dir zeigen wollen,

du seist falsch.

Nein, das bist du nicht!

Du bist du und richtig.

Bist perfekt

allein schon, weil du bist.

WUNSCH

Rennen und Rennen,

stets in Aktion.

Machen und machen,

muss sich auch lohnen.

Wach, immer wach,

könnt ja was sein.

Ruhen, nie ruhen,

fühlst dich allein.

Keine Entspannung.

Nie passt die Zeit.

Stets in Bewegung,

immer bereit.

Wünschst dir so sehnlichst

liegen zu bleiben.

Für alle Zeiten

liegen zu bleiben.

SELBSTVERSTÄNDLICH 

Weitergegeben.

Unaufgelöst.

Getragen, getragen.

Innen nervös.

Über die Jahre

wirkt es und wirkt.

Kommst in die Jahre.

Wie zugeschnürt.

Schwer immer schwerer

ist das Gepäck.

Trägst selbstverständlich,

zum guten Zweck.

Schuld quält

und Scham auch.

Könntest du nur.

Alles vergeblich.

Ewiger Schwur.

Weitergegeben.

Innen nervös.

Ahnen um Ahnen. 

Längst nicht erlöst.

MASKE

Geredet.

Erkannt.

Im Spiegelbild,

das du mir bietest, mich selbst.

Erleichtert.

Frustriert.

Wenn Wünsche, 

die ich einst noch jagte, zerspringen.

Durchscheinend

der Kern.

Wenn fallende Masken 

entblättern das Wesen.

OBEN DRAUF

Woher spielt keine Rolle.

Wohin ist ganz egal.

Wieso ist gar nicht wichtig. 

Nur dieses eine Mal.

Erlaube dich

und staune.

Die Fragen weichen auf.

Was bleibt,

ist Dank und Demut.

Und Freude oben drauf.

BLATT

Sanftes Gemüt.

Geduld ist dein Wesen.

Warm ist dein Blick.

Hast viel zu geben.

Weißt nichts davon.

Wie selbstverständlich.

Vor dir davon,

läufst du beständig.

Könntest du nur

das Zweifeln beenden.

Würde das Blatt 

zum Guten sich wenden.

TAUB

Mittendrin.

Dabei, dabei.

Überall und nirgends.

Frustration.

Geschrei, Geschrei.

Überheblich wirkt es.

Wut und Groll.

Tagein, tagaus.

Immer nur dagegen.

Drogensumpf.

Betäubt, betäubt.

Hilft zu überleben.

BEFREIT 

Rituale ohne Ende,

um den Tag zu überstehen.

Kleine Rettungsinseln

überbrücken Zeit.

Wochenpläne.

Gut gefüllt.

Würden sonst den Kopf verdrehen.

Takten, planen

und das Ziel scheint nah.

Immer fleißig

und aktiv.

Der Erfolg scheint schon zu lauern.

Schmerz befreit.

ZIELE, ZIELE

Große oder kleine Ziele.

Immer etwas vor.

Langeweile

hast du nie erlebt.

Streng zu dir,

Ganz selbstverständlich.

Ruhe wirkt zu ungewiss.

Herz im Brustkorb bebt.

Ziele sind

wie kleine Anker.

Geben Halt im Sturm.

Hangelst dich 

an ihnen lang.

Sind dein Rettungsturm.

Kurze Freude,

nicht von Dauer,

sind sie erst erreicht. 

Schnell fehlt dann 

die Orientierung.

Suchst ein neues, gleich.

NACHT

Abendhimmel.

Rot und blau.

Wird im Nu zur Nacht.

Deckt die müden Körper zu.

Leise und bedacht.

Letzte Vogelstimmen

klingen.

Natur legt sich zur Ruh'.

Träume warten

unausweichlich. 

Nacht schaut dabei zu.

Sanft, der Atem.

Wird noch tiefer.

Stund, um Stund, um Stund.

Worte,

die zum Tag gehörten,

verlassen noch den Mund.

Halb im Tag,

halb in der Nacht,

küsst ein Traum die Lider.

Mit Beginn der Dämmerung

flog er längst vorüber.

APPLAUS

Schiebst die Schuld mir in die Schuhe.
Bist fein raus.

Fühlst dich haushoch überlegen.
Applaus, Applaus. 

Deinen Beitrag magst du gerne übersehen.
Kannst so besser deinen Alltag überstehen. 

WIRD SICH ZEIGEN

Brennst für dies und das.

Bist schnell zu begeistern.

Angesteckt,

willst du davon erzählen.

Erwartungen an Bord.

Doch wird der Wunsch nach Wertschätzung

heut wieder nicht erfüllt,

nimmt die Enttäuschung Anlauf

und schwappt über.

Wofür du

wirklich, wirklich brennst,

hast du noch nicht erkannt.

Lass dich drauf ein.

Es wird sich dir noch zeigen.

ECHTHEIT

Freundschaft ist, 

aus deinen Augen,

unfrei von Bedingung.

Erwartest viel

und Wertung schwingt auch mit.

Anspruch an dein Gegenüber,

dem es kaum entspricht.

Bist enttäuscht dann.

Wieder, immer wieder.

Siehst den Kern des Menschen nicht.

Siehst nur deine Vorstellung davon.

Schade, 

um die Echtheit der Begegnung.

BEJAHEND

Zwei Welten 

begegnen einander.

Und deine 

ist anders als meine.

Macht gar nichts,

bin neugierig drauf.

Ich hör zu

und staune.

Hab bisher

das so nicht gesehen.

Kann nicht alles 

so unterschreiben,

nicht immer

bejahend mitgehen.

Doch dank ich 

für die Perspektive.

Mit Blickwinkeln spielen,

ist schön.

HERAB

Zuhören verlernt.

Nachfragen verlernt.

Gleichwertigkeit verlernt.

Ohne Bewertung, verlernt.

Schuld gern benutzt.

Scham ausgetrickst.

Von oben herab, gern und immer.