BEWUNDERN
Form verändert sich
und ich geh mit ihr.
Manchmal wehr ich mich,
fällt dann schwer.
Doch bewunder ich,
was Zeit mit sich bringt.
Ich betrachte mich,
mich mit ihr.


NETZ
Freude und Angst
weben ein Netz.
Schwebt über uns,
fängt uns ein.
Zappeln und Strampeln,
jegliche Wehr
zieht an den Maschen,
engt ein.
Freude und Angst,
beides darf sein,
beides erinnert,
verbindet.
Ich geh mit der Freude
und geh mit der Angst
und lass mich aus Fängen befreien.


BEZEUGEN
Seh das Gepäck, das du trägst.
Trägst es schon über die Jahre.
Zu schwer, um es abzulegen.
Schuld ginge damit einher.

Dankbar sollst du dich stets zeigen.
Stündest nicht ohne es hier.
Geht dir doch gut im Vergleiche.
Trag, bitte trag immer weiter.
Bezeugst Dank und Demut zu schwer.


FEUER IM KOPF
Feuer im Kopf,
brennender Körper.
Angst aufgeschreckt,
trägt dich stets weiter.
Worte zerspringen
zwischen den Zeilen.
Kein Innehalten
und kein Verweilen.
Lediglich manchmal
verstehende Blicke.
Benommene Sinne,
verschwindende Zeit.


KREIDEFELSEN
Kreidefelsen,
weiß und spröde,
wir zwei
im Begegnen.
Gut gemeint,
doch Sonne trocknet aus.
Wind umfährt die scharfen Kanten,
Regen weicht sie auf.
Dennoch nicht genug,
um sanft zu sein.


IRGENDWAS
Reden über dies uns das,
über uns und irgendwas,
ohne uns zu sehen.
Jeder hängt gedanklich in den Wolken.
Bald schon zieht Gewitter auf,
Wolken werden grau und träge
und so werden wir.
Absehbar,
das sich Begegnen.
Keiner tritt zurück.
Und Schritte auf uns zu
sind längst vorbei.


SCHIMMER
Dämmerung trübt
erhitzte Gedanken,
wandelt die Hitze zu Blei.
Bleierner Körper
zieht schwer zu Boden.
Schlägt
Hoffnungsschimmer entzwei.


GABEN
Hände am Herzen.
Herz gibt den Takt.
Dient mir als Kompass
durch meinen Tag.
Fühle die Richtung,
fühle den Weg.
Vertrau mir nicht immer,
lern noch, wie's geht.


BUNKER
Raus aus dem Bunker.
Raus in das Licht.
Alles was lebt,
sah ich drinnen nicht.
Beton.
Eingemauert.
Dunkel
und eng.
Freiheit ließ sich so
gar nicht erkennen.
Draußen nun.
Barfuß.
Sonne küsst mich.
Spüre das Wetter
und spüre mich.


SEGELN
Rosenblätter segeln mit dem Wind.
Wind trägt sie mit sich in weite Ferne.
All das Ferne lässt sich nur erahnen.
Horizont malt einen zarten Strich.


HOCH MOTIVIERT
Gestern noch hoch motiviert.
Doch heute
wackelt mein Boden.
Es drückt mir die Schwere entgegen.
Sie reißt mich stürmisch davon.
Ich sah die Auswirkung nicht,
doch tät' ich es so immer wieder.
Das Schweigen, es ist nun vorbei.
Ich rappel mich auf,
immer wieder.


WIEDERGEBURT
Gelähmt, mein Körper, mein Geist.
Ich finde
schwer nur
ins Leben.
Es riss mir die Füße davon.
Lieg seither
ganz reglos am Boden.
Das Herz schmerzt mir stark in der Brust.
In mir
kämpfen unten und oben.
Ein alter Teil stirbt und zerbricht
und wird gleichsam wiedergeboren.


EINFANGEN
All deine Worte,
sie waren nichts wert.
Vertröstung nur,
Aufschieberei.
Stellst dich dir selber nicht
und drückst mir auf,
dass ich nicht ausreichend sei.
Hab es dir lang geglaubt,
lang, viel zu lang.
Doch diese Zeit ist vorbei.
Auf meiner Reise
seh ich die Welt neu.
Ich fange mich ein
und neu an.


KONSTRUKT
Ich sterbe
und jenes Konstrukt,
das ich eben noch Leben nannte,
verwandelt sich vor meinen Augen,
zerfällt noch zu Asche und Staub.
Ich tret einen Schritt nur nach vorn,
betrachte das Grau und den Staub.
Ich streiche es einfach zur Seite.
Darunter,
erahnbares Blau.


KURS ÄNDERN
Ich änder' den Kurs
und änder' Begegnung.
Keine Verfälschung
durch Vorüberlegung.
Geb jede Chance
auch immer wieder.
Zieh dennoch Grenzen,
keiner darf drüber.
Ändern ist möglich,
auch jederzeit.
Änderung lohnt sich.
Ändern befreit.


HUT ZIEHEN
Zieh meinen Hut,
zieh ihn vor dir.
Was du alles siehst
gehört nur zu dir.
Du hast deine eigne Art,
ich hab meine auch.
Müssen nichts vormachen.
Alles erlaubt.


NICHTS DAGEGEN
Blickst zurück,
siehst alles nur verschwommen.
Alles, was da war,
ist dir nichts wert.
Siehst nur deine Fehler,
siehst dein Scheitern.
Hast viel überwunden und durchquert.
Feier dich
und feier heut dein Leben.
Ehre jeden klitzekleinen Schritt.
Alles überlebt,
spricht nichts dagegen.
Feier dich.
Das Leben feiert mit.


KREISEL
Tod reicht mir die Hand
und drückt mich nieder.
Leben zieht davon,
zieht aus mir raus.
Sollte meinem Körper
Ruhe geben.
Dann füllt er Reserven wieder auf.
Ständiges Gekreisel
braucht auch Pause.
Ich bleib einfach
paar Tage zu Hause.
Gönne mir die Zeit,
ich ruh mich aus.
Nehm ich dann das Kreiseln
wieder auf?


ERSETZT
Es fiel ihnen schwer dich zu sehen.
Sie waren beschäftigt mit sich.
Sie konnten dich nicht gut verstehen.
So bliebst du dann eben für dich.
Das Fühlen hast du schnell versteckt.
Zu falsch wirkte es, denn anscheinend
war Fühlen für Menschen nur Last.
Du konntest beim Schauen erkennen,
dass man Fühlen ständig ersetzt.
Ersetzt, um durchs Leben zu gehen.


OFFENBARUNG
Die Traurigkeit in mir,
sie überwältigt.
Berührt mich,
weil ein Wunsch sich offenbart.
Ganz zart und leise
tritt er nun nach vorne.
Und zeigt,
wie lang er mich begleitet hat.


STÜCKE
Ungezwungen

hockt ihr nebeneinander.

Kalte Hände

sagen alles aus.

Traut euch zu.

Teilt alles miteinander. 

Seid für euch da

und spendet euch Applaus.

Versteht euch,

ohne nur ein Wort zu sagen.

Als wär es Blut,

das euch zusammenhält.

Ihr würdet euch

durch tiefe Tiefen tragen.

Auch wenn dabei

die Welt in Stücke fällt.

JÄHRLICH
Dein Tag.

Mein Tag.

Unser Tag.

Verbunden.

Auf Lebenszeit.

Ich schenkte dir das Leben,

du schenkst dich.

Du bist vollkommen.

Verzaubernd.

Entwickelst dich in Riesenschritten.

Ich beobachte, lerne und bin da.

Ich darf dich begleiten

und bin verliebt in das Leben.

DÄMMERUNG

Hinter den Baumwipfeln

steht der Horizont in Flammen.

Die Farben berühren sanft mein Gemüt.

Auf der Seite gegenüber

wird es langsam dunkel.

Der Wind klingt lauter 

als die vorbei rauschenden Autos.

Eine Decke legt sich leise über den Tag.

Ich betrachte die Farben

und tauche ein 

in orange,

rot,

lila

und gelb.

Was es mit mir macht?

Ich werde zu dem,

was gerade ist

und vergesse all meine Fragen.

TANZ 

Der erste Frost hat sich aufs Gras gelegt.

Die Sonne wärmt ihn 

und er wandelt sich.

Im Wassertropfen 

spielen Farben miteinander.

Sie tanzen 

und bewegen sich ganz frei.

Wie wär's,

würd ich den Frost in mir aufspüren?

Ihn wärmen 

mit der Kraft aus meinem Herz.

Ihn dadurch sanft und leise transformieren.

Bis meine Farben fließen

durch den Schmerz.

Frei

und ganz im Rhythmus meines Seins.

WIE SCHNEE

Ich seh dich,

doch ich spür dich nicht.

Du redest

und ich hör dich nicht.

Kann dich nicht mehr entdecken.

Verhüllt.

Verschüttet.

Eingeschlossen.

Hältst deinen Kern verborgen.

Das,

was du zeigst,

das bist du nicht.

Und schau ich dir 

in dein Gesicht,

erkenn ich dich nicht wieder.

Angepasst

und abgekommen,

Qualitäten angenommen,

die dein Sein verzerren.

Aber ich bewerte nicht.

Geb dir deine Zeit.

Jeder läuft mal neben sich.

Und ich glaub,

du findest dich,

fühlst du dich bereit.

Ich halt inne

und ich schau hindurch.

Als sei,

das was ich seh,

verwandelt nur,

gefrorener Schnee,

den ich,

allein durch mein Betrachten,

zum Schmelzen bringen kann.

ADVENT

Advent klopft an die Tür.

Er zeigt sich

und erinnert mich,

das Jahr geht nun zur Neige.

Ganz hell beleuchtet 

wird mein Blick,

wenn abends ich 

durch Strassen laufe.

Erfreu mich dran

und mag

die Kälte im Gesicht

und das Gefühl im Herzen.

Die letzten Tage eines Jahres,

die Zeit

zum Ankommen in mir.

Zum Reflektieren,

Applaudieren,

Anerkennen

und Benennen,

der Dinge,

die vergangen nun.

Ich schaue auf mein Jahr zurück

und dieses hat mich sehr entzückt,

mit all den Holprigkeiten.

Die Weihnachtszeit verbringe ich

mit Dingen,

die ich mag.

Ich gehe raus ins Wintergrün,

im Winter gibt's auch viel zu sehen.

Auch Tod und sich erneuern.

LEB WOHL
Gestern haben wir uns noch unterhalten.
Gestern war auch schon alles

nicht mehr
wie gewohnt.
Aber du hast mich angesehen.
Und ich sah,
dass du schon auf dem Sprung bist.
Heute renne ich auf und ab,
dreh Runden in deinem Zimmer,
schau ängstlich,
ob sich deine Bettdecke noch bewegt,
weil du

kaum hörbar atmest.
Immer wieder schnappst du nach Luft,
nach unendlichen Momenten der Stille.
Ich bin überfordert von der Situation.
Gleichzeitig froh,
hier zu sein,
um dich zu begleiten.
Dann geht es irgendwie

doch ganz schnell.
Ereignisse überschlagen sich.
Du atmest
das letzte Mal aus.
Ich streich dir übers Haar.
Das letzte Mal.
Ich geh zum Fenster
und öffne es.
Leb wohl!

DAZWISCHEN

Zwischen aufgereihten Worten

liegen Schätze

fein versteckt.

Hörst Du zu,

nicht mit den Ohren,

findest Du,

was zwischen Worten steckt.

Emotionen

und Geschichten,

auch die Stille zeigt sich dort.

Lass Dich ein

auf das Dazwischen

und schieb Vorgedachtes fort.

WEIHNACHT
Lichter hellen auf das Zimmer.
Augen glänzen.
Kerzenschimmer.
Erinnerung,
wie's damals war.

Braten,
Süßes,
Rituale.
Weihnachtslieder klingen leise mit.
Unterschiede zwischen Bräuchen
gibt es zur Genüge.

Wie magst du dein frohes Fest
und was ist dir wichtig?
Kannst du ganz hineintauchen,
im Moment dich finden?
Gleich,
ob's ist,
wie jedes Jahr
oder doch ganz neu.

TÜREN
Seh' dein Wesen,
deinen Kern
und deine Geschichte.
Seh' das,
was sich zeigen will,
echt und ohne Wichtung.
Gibt nichts zu verheimlichen,
denn ich seh's ja doch.
Wenn ich öffne meine Tür,
kannst auch du das Gleiche tun,
öffnest dann die deinen.

DAS WORT

Worte jagen sich in meinem Kopf.

Bilden Reime von alleine.

Puzzeln aneinander sich,

bevor sie sich entzweien.

Gibt so viel zu entdecken.

Worte klingen

und sie hallen,

ob ich will oder mich wehre.

Doch manche wirken missverstanden.

So,

als wären anders sie gemeint.

GELÄHMT
Traust dir nichts zu,
steckst deinen Rahmen immer enger.
Bewegst dich noch
in Zentimeter grossen Räumen.
Die Angst, die Wut,
sie wachsen und gedeihen.
Und alles, was du tust,
spricht durch sie durch.

Versperrst den Weg,
den Weg,
dir zu begegnen.
Verriegelst Türen
und mauerst dich ein.
Hockst dort,
gelähmt dein ganzer Körper.
Du möchtest raus,
doch weißt nicht,
wie das geht.
Zu spät für alles,
glaubst du
und dann seufzt du.
Ergibst dich deinem Schicksal,
heut erneut.

WELLEN
Wir sind alle Wellen eines Meeres.
Größen variieren,
auch die Form.
Und so sind wir alle samt verbunden.
Zeigen uns,
vergehen,
werden neu.

BRILLE
Ich verurteile dich nicht.
Du hast deine Gründe.
Siehst die Welt,
gefärbt durch das,
was war.
Und auch ich hab nur den Blick
aus Erinnerung
und dem Erlebten.
Meine Brille ist davon gefärbt.

SCHWÄNE 

Ich stürze mich kopfüber in den Tag. 

Regen schlägt mir kalt in mein Gesicht.

Und ich denke über zu viel nach.

Schwäne ziehen hoch oben am Himmel.

Und ich schau sie an, lausch ihrem Klang.

Und sie helfen mir, mich zu erinnern.

Ich lächle und erinner' mich.

Ich fühl mich und schau neben mich.

Kleine Finger halten meine Hand

ANDERS MACHEN
Würdest alles anders machen,
hättest damals du verstanden,
was du heute siehst
mit Abstand aus der Ferne.

Doch die Zeit ist längst verstrichen.
Und sie kommt auch nicht mehr wieder.
Du bist traurig
und senkst deinen Blick.

Würdest anders reagieren,
mit Verständnis und viel leiser
und dem Wissen
"Jeder hat seine Geschichte."

Die Erfahrung macht dich weise,
lehrt dich
heute neu zu schauen.
Kopf hoch,
fang doch heute ganz neu an.

REISEND

Du bist es
und ich bin's auch,
sind auf einer Reise.
Hier und da begegnen wir
uns und andren auch.
Manchmal leise,
manchmal laut,
mal berührt,
und mal vertraut,
mal ganz unverstanden.

Du bist es
und ich bin's auch,
jeder auf der Reise.
Mal hält man sich länger auf
an dem einen Ort,
mal geht es ganz schnell hindurch,
fort und immerfort.
Du bist es
und ich bin's auch.
Reisende
für einen Augenblick.

GEDULDIG
Worte schreiben sich auf das Papier.
Worte,
die mich innerlich bewegen.
Fang ich an sie zu verändern,
sperren sie sich 

und das Schreiben stoppt.
Manchmal finde ich den Zugang nicht.
Erst die Zeit erlaubt es,
ihn zu finden.
Und so sind sie aufgereiht,
geduldig brücken sie die Zeit,
bis sie in Erinnerung sich rufen.

FREMDE
Abgegeben in ganz fremde Hände
stehst du da,
die Orientierung fehlt.
Fühlst verloren dich und einsam,
nichts Vertrautes.
Suchst nach etwas,
das durch Tage trägt.

Starr bist du.
Du musst,
um durchzugehen.
Weiter gehst du,
weiter,
Tag um Tag.
Immer in der Hoffnung
bald wird's enden.
Bald schon kommt der allerletzte Tag.

Zeit verschwimmt,
wird endlos,
läuft in Schleifen.
Irgendwie bewegst du dich hindurch.
Alles das ist für dich schwer zu greifen.
Und das Fremde wird langsam vertraut.

In der Fremde gelten andre Regeln.
Passt dich an,
weil du hier sonst zerbrichst.
Du wirst stumm,
dein Wesen immer leiser.
Dumpf dein Körper,
fühlst in dir das Nichts.

Fantasiewelt rettet dich,
Heidelbeeren auch.
Seltener Besuch.
Hinterlässt auch Spuren.

Und dann ist's vorbei.
Und du liegst in Scherben.
Sammelst diese Tag für Tag nun ein.

AM ENDE
Und am Ende geht auch das vorüber.
Und am Ende schaust du still zurück.
Und am Ende nickst du zart
und lächelst.
Denn am Ende bleibt nicht viel, was zählt.

Und am Ende schaust du in den Spiegel.
Und wenn du dir in die Augen blickst,
bist du hoffentlich mild
mit dem Gegenüber.
Schau!
Es schaut ganz sanft zu dir zurück.

Wenn am Ende du dir kannst verzeihen,
weil am Ende es um nichts mehr geht.
Wird am Ende jede Wunde heilen.
Weil am Ende alle Zeit vergeht.

A.

Wenn ich dich betrachte, 

wird mir klar:

Du bist ein ganz zauberhaftes Wesen.

Mutig und voll Sonnenschein
gehst du deine Schritte in die Welt.

Und ich staune jeden Augenblick,
den ich dir lausche.

Angebunden, rein und klar,
ehrlich und ganz wunderbar,
sagst du stets, 

was deine Wahrheit ist.

Oftmals bist du schlauer als die Großen.

Ich achte und ich schätze dich.
Ich liebe dich, 

weil du du bist.

Bist ein Geschenk

und ich bin überwältigt.

MANN SEIN
Du musst stark sein,
funktionieren.
Bloß nicht weinen.
Kontrolliere
all die Emotionen,

die sich in dir zeigen.

Drück sie weg.
Sei nicht so weichlich.
Ist nicht männlich,
eher weiblich,
wenn du dich

von dieser weichen Seite zeigst.

Kommt nicht gut an
bei den Frauen.
Sie woll' n starke Schultern spüren,
die beschützen und sie halten.
Breite Schultern,

um sich anzulehnen dran.

Also reiß dich bloß zusammen.
Gibt genügend andre Männer,
die das können
und so hast du keine Chance.

Und du,

du bist ganz verwirrt nun.

Weil das,

was man von dir möchte

überhaupt nicht zu dem passt,

wie du dich fühlst.

Fühlst dich falsch so

und nicht wichtig.

Möchtest auch dazu gehören,

stehst jetzt irgendwie dazwischen.

Zwischen all den Bildern, die es gibt vom Mann.

Wofür sollst du dich entscheiden.

Es ist schwer,

die nächsten Schritte zu bewegen.

Lässt es bleiben. 

Passt dich an.

E.
Und für dich ist jeden Tag

so vieles neu.
Hast dich auch beeilt,
als du bei uns gelandet.

Fast

als willst du alles schnell entdecken.

Dich und mit dir
deine Sinne endlich wecken.

Zeigst nicht jedem
sofort

deine ganze Schönheit.
Fast
als müsse man erst

die Erlaubnis haben.
Und auch dann entscheidest du dich 

stets ganz frei.
Lässt nicht jeden einfach rein,
bleibst dir selbst beständig treu.

Du erinnerst sanft und mutig
an die Liebe.
Fragst ganz leise
aber ehrlich,
wie' s denn geht.
Und dann schenkst du einen Blick
oder berührst mich.
Streichelst mir die Hand
und gehst klar deinen Weg.

DELLEN
Traurig bist du heute.
Doch du bist's nicht über dich.
Sondern über,
was du glaubst zu sehn im Spiegel.

Zu viel
an der einen Stelle.
An der anderen zu knapp.
Schaust auf Defizite nur,
Perfektion hält dich auf Trapp.
Und so ziehst du dich zu Boden.
Tag für Tag.

Übersiehst mit diesem Blick
deinen Körper, der dich trägt 
und sich bewegt.
Welch großes Glück!

Und doch darfst du traurig sein.
Bist geprägt
und nicht allein.
Menschen sehen sich sehr oft
mit diesen Augen.

Magst du dich einmal betrachten
und erinnern,
was ihr beide schon erlebt habt?
Jede Narbe,
jede Delle
ist genau an dieser Stelle
gut und richtig,
weil sie auch etwas erzählt.

GUTES
Du willst dir was Gutes tun,
doch weißt nicht, wie das geht.
Weißt nur,
wie man funktioniert
und immer weiter geht.

Rennst davon,
weit von dir weg.
Doch das ist nur Illusion.
Du stehst fest an einem Fleck
und hast dich verloren.

Eigene Bedürfnisse
sind dir mehr als fremd.
Wie man die von andren liest,
hast du gut gelernt.
War auch für dich wichtig.
War eine Option.
Hat geholfen dir im Leben.
Hat dich auch verschont.

JETZT
Ihr liegt eng nebeneinander.
Ganz erschöpft und doch berührt.
Ganz präsent in eurem Körper.
Habt ihn lang nicht so gespürt.

Und das Atmen wird viel tiefer.
Leis' macht Müdigkeit sich breit.
Ihr liegt zwischen allen Zeiten.
Zukunft trifft Vergangenheit.

Nur das Jetzt ist deutlich bei euch.
Ihr liegt da, es zeigt sich klar.
Dürft es spüren, lasst es hallen.
Und das Glück- zum Greifen nah.

Braucht nur Zeit, sich zu begegnen.
Zeit, um all das abzutun,
was man jetzt nicht kann verändern,
Zeit, um Gutes sich zu tun.

Und dann wird der Raum ganz weit
und erlaubt die Zweisamkeit.

OK
Du bist ok,
auch wenn du dich jetzt aufregst.
Du bist ok,
auch wenn du mich nicht verstehst.
Du bist ok,
auch wenn du nicht hier im Raum bleibst.
Du bist ok!
Ich lass dich geh'n.

Ich bin ok,
auch wenn du dich gerade aufregst.
Ich bin ok,
auch wenn du mich nicht verstehst.
Ich bin ok,
auch wenn du aus dem Raum gehst.
Ich bin ok.
Weil ich das, was ich sehe, versteh.

Sehe,
dass manchmal

die Worte nicht reichen,
um zu erklären, wie man sich fühlt.
Möchte dir daher

meine Hand reichen.

Wir sind ok!

So,

wie wir jetzt sind.

WIND

Manchmal schlägt dir der Wind ins Gesicht.

Hältst die Hände zum Schutze davor.

Er treibt Tränen dir über die Wangen.

Und er säuselt dir Dinge ins Ohr.

Und der Wind gibt heut wirklich sein Bestes.

Will dir zeigen, wie stark seine Kraft.

Nimmst ihn wahr,

lässt die Tränen dir trocknen.

Und dann fährt er dir auch noch durch's Haar.

Doch dann zieht er ganz plötzlich weiter.

Hinterlässt dich zerzaust mit dir selbst.

Und du schüttelst dich kurz

und du richtest dich auf,

denn du weißt,

es war nicht mehr als Wind.

BLOCKADE
Gute Noten.
Zugefallen.
Nie gezeigt, was in dir steckt.
Dran gekommen,
rot geworden.
Hättest lieber dich versteckt.
Wirst ganz leise,
immer leiser.
Möchtest nicht, dass man dich sieht.
Lieber zuhören
von Weitem.
Glaubst, du hast es nicht verdient.
Hast es so gelernt
und dir angenommen.
Bist dadurch ein wenig
vom Wege abgekommen.
Leise gehst du deine Schritte
und fällst dennoch auf.
Auch wenn du das so nicht kennst,
nimmt es seinen Lauf.
Darfst das Anpassen nun lassen.
Zeit ist's, dich zu zeigen.
Und dann weht ein anderer Wind,
lässt sich nicht vermeiden.
Wirst gesehen und erkannt,
deine Tür wird eingerannt
von Wundern und der Freude.

ZEIT FÜR WUNDER
Und nun sehe ich,
ich bin gar nicht so falsch.
Habe nur nicht reingepasst
in die Schablonen.
Ich erkenne,
manches war gar nicht so leicht.
Und ich dachte immer,
dass ich nicht genüge.
Und nun fühle ich,
wer ich denn wirklich bin.
Seh' das neue Ich
und versteh mich besser.
Und nun staune ich,
was alles in mir steckt.
Seh' meinen Mut,
seh' meine Kraft,
seh' meine Einzigartigkeit.
Seh' nun die Welt durch meine eigenen Augen.

AUTOPILOT

Wütend bist du,

fühlst dich nicht verstanden.

Nie gelernt, 

mit Wut auch umzugehen .

Schluckst sie runter,

deckst sie zu.

Bist getrieben. 

Streifst, wie auf der Jagd durch dein Revier.

Essen hilft,

da bist du dir ganz sicher.

Bringt Ruhe in dein hektisches System.

Treuer Freund dir,

stets durch schwere Zeiten.

Also wirst du auf die Suche geh'n.

Fündig wirst du

und fängst an zu essen.

Isst und damit legst du alles lahm.

Kannst dabei die Ursachen vergessen,

womit diese Reise heut begann.

Doch die Suche hört nie auf.

Im Hamsterrad per Dauerlauf.

Und du steckst fest.

Der Autopilot läuft.

PARAMETER
Parameter ändern sich,
heilst
und bringst ins Gleichgewicht,
das,
was dich erschlägt.
Hast dich lang gequält.
Dir viel abverlangt.
Vieles still ertragen.
Nun ist die Zeit reif,
abzulegen,
was dich bremst.
Komm zurück auf deinen Weg.
Trau dich,
ihn zu gehen.
Deine Schritte hinterlassen sanfte Spuren.

WACHSAM
Und du trägst schon viel Gepäck.
Und du bist erst hier
seit Wochen.
Doch dein Start war laut
und hat dich überrollt.
Und nun suchst du stets Vertrautes.
Suchst nach Stimmen, die du kennst.
Suchst nach Wärme
und dem Herzschlag, der dich trägt.
Fällt dir schwer, sanft einzuschlafen.
Denn du darfst hier nichts verpassen.
Angst,
wenn du zur Ruhe kommst,
könnt es die letzte sein.
Schläfst deshalb erst gar nicht ein.

RAHMEN

Passt nicht gut

in vorgerahmte Bilder.

Malst gern weit

über den Rand hinaus.

Mit Farben,

die noch keinen Namen tragen,

malst du freudig viele Bilder aus.

Und dann klebst du wild

sie aneinander.

Was dabei entsteht,

ist sonnenklar.

Für manche scheint's 

als wär's ein Durcheinander.

Doch du weißt,

so ist es wunderbar.

WINTER

Und ganz leise hüllst du alles ein.

Legst als sanfter Schleier

dich hernieder.

Ich kehr gern bei mir zu Hause ein.

Schaue raus

und erwärme mich nun wieder.

Knackig bist du,

weiß und frostig.

Glitzerst auch im Sonnenlicht,

wenn du dich zeigst im Schnee.

Erfreust die,

die dich still betrachten.

Winter ist's.

Juche.

MUT

Ganz vertraut sind deine leeren Worte.

Ganz vertraut mir,

ist dein schwerer Blick.

Blickst durch mich hindurch.

Sprichst mich nicht mehr an.

Als wärst du längst

auf einem anderen Weg.

Ich erreich dich nicht.

Bist entzweit von deinem Körper.

Immer öfter

trittst du aus ihm raus.

Doch wohin du zieht,

kann ich höchstens erraten.

Dich zu fragen,

hab ich mich noch nicht getraut.

LEBENDIG
Bin fasziniert
schon vom lebendig sein.
Kann atmen
und mich in der Welt erfahren.
Auf einmal ergibt alles einen Sinn.
Noch vor Minuten
konnte ich ihn kaum erahnen.
Erlaube mir,
ein wenig zu verweilen.
Saug auf die Freude,
die ich gerade spüre.
Schau in die Ferne
und fühle mich daheim.
Im Hier.
In mir.
Und auch in meinem Leben.

STRAUCHELN
Du sagst,
du möchtest wirklich etwas ändern.
So weiter machen,
sei keine Option.
Du schaffst das,
sagst du.
Kennst die Konsequenzen.
Verändern
würde sich tatsächlich lohnen.

Du stolperst los
und übersiehst die kleinen
Details,
die's auf dem Wege
zu entdecken gilt.
Zwei Schritte vor und fünf zurück.
Bist streng zu dir.
Du strauchelst
und
dann magst du dich verstecken.

DER SINN

Begegnen,

wahrnehmen,

berühren und in der Seele berührt werden.

Erinnern,

verbinden,

Eins sein mit allem was ist.

Erfahrungen sammeln,

sich selbst immer wieder

im anderen erkennen.

Annehmen,

lieben,

neugierig bleiben.

Vertrauen,

hingeben,

Wunder erleben. 

NEBENSTRASSEN

Vertrauen,

ich übe mich in dir.

Ich geh mit dem,

was sich mir zeigt,

erschließt es sich auch später.

Ich bau darauf,

dass mein Gefühl 

nicht täuscht.

Und manchmal,

trotz ich dem Gefühl.

Lern so die Nebenstraßen kennen.

KANN SEIN
Kann sein,
dass ich auf Dinge anders schaue,
als du es tust und jemals machen wirst.
Kann sein,
dass ich auf andre Dinge baue.
Auf jene, die du oftmals übersiehst.
Kann sein,
wir beide sind völlig verschieden.
Kann sein,
wir finden so hier nicht zusammen.
Kann sein,
wir schließen dennoch unsren Frieden.
Verschieden sein, heisst auch,
man kann noch lernen.

WAHR

Du stehst mutig für die Wahrheit.

Du nimmst sie

und du sprichst sie einfach aus.

Hast keine Angst

mit deinen jungen Jahren.

Sagst,

wahre Worte dürfen einfach raus.

Die Lüge kann sich nicht mehr länger halten.

Ein letztes Aufbegehren.

Und sie löst sich auf.

DREI

Manchmal lohnt es sich,

einen zweiten Blick zu werfen.

Und einen dritten.

Manchmal lohnt es sich,

eine zweite Chance zu geben,

Und eine dritte.

Manchmal lohnt es sich,

zwei Schritte aufeinander zu zugehen.

Und einen dritten.

Manchmal lohnt es sich,

zwei tiefe Atemzüge zu nehmen.

Und einen dritten.

Manchmal lohnt es sich,

zwei Worte auszusprechen.

Und ein drittes.

KOMMST ZU KURZ

Voller Schwere

schaust du auf die anderen.

Du vergleichst,

kommst dabei viel zu kurz 

Machst dich selbst ganz klein.

Ich glaub,

das müsst nicht sein,

hättest du schon deinen Wert erkannt.

KOPF BIS FUSS

Klammer mich an Wünsche,

geben scheinbar Sinn.

Hangel am Erfolg mich lang,

geb mich ihm nicht hin.

Ist auch gar nicht wichtig.

Geht um so viel mehr.

Erkenne mich erst richtig,

geb ich all das her.

Was dann übrig bleibt zum Schluss,

berührt mich in der Tiefe.

Spür es ganz,

von Kopf bis Fuß.

Erkenne mich.

Aus Liebe.

GETRAGEN

Und durch den Schock hindurch

agier ich.

Betroffenheit 

macht Platz für klares Schauen.

Hast dich verletzt

und ich bin hier für dich!

Kannst immer, immer, immer

auf mich bauen.

Komm lass dich fallen und vertrau mir.

Hier bist du sicher,

bist zu Haus.

Lehn deinen Kopf an und ich kümmer mich.

Streich sanft dir Schmerz und Sorg' hinaus.

Lausch meinem Herzschlag,

er erinnert dich.

Erinnert dich an deinen eignen Klang.

Und du entspannst.

Entspannst dich innerlich.

Trägst das Gefühl ein Leben lang.

VERKANNT

Du stehst auf meinem Platz.

Nun kann ich hier nicht landen.

Doch ist dies hier mein Raum

und du stehst falsch.

Hast ihn besetzt.

Verhältst dich still.

Dann sagst du,

dass dich niemand will.

Doch ich, 

ich könne dich erkennen.

Sie haben Angst vor dir,

weil sie dich falsch verstehen .

Verweisen dich

und wollen dich nicht sehen.

Jedoch kannst du auf meinem Platz 

nicht länger bleiben.

Nimmst mir sonst 
meine eigne Chance zu sein.

Doch wenn du magst,

geh ich mit dir ein Stück,

helf aufzuzeigen,

wer du bist.

In Deinem Angesicht verblasst der Schein.

FRAGEND
Gestern habe ich erkannt,
was Superkräfte sind.
Weil du deine lebst,
vertraut und selbstverständlich.

Zeigst mir jeden Tag,
wie man mit dieser Kraft umgeht.
Spielerisch und leicht
lässt du dich leiten.

Schaust mich fragend an,
warum ich

meine nicht benutze.
Wusste bis grad nicht,
dass auch ich welche besitze.

FÜR DICH

Warum,

fragst du

und möchtest gern verstehen.

Die Antwort ist dir allerdings zu flach.

Du willst verstehen,

willst tiefer gehen.

Ganz tief

und tiefer noch

hinab.

Hast keine Scheu

ins Dunkel einzutauchen.

Du weißt,

du könntest jederzeit zurück.

Du tauchst

und tauchst bis tief hinab zum Boden.

Was du dort siehst,

lässt innehalten dich

für einen Augenblick.

Verborgen dort,

im aller tiefsten Dunkel,

zeigt sich ganz hell 
ein klitzekleines Licht.

Es lädt dich ein,

das Dunkel anzuleuchten.

Machst dich bereit,

denn du machst das für dich.

SCHERBEN 1

Und dann möchte ich am liebsten

einfach

alles zu Boden werfen.

Fühl die Scherben

in meiner Hand

und das Blut in den Adern, es stockt.

Besinne mich.

Auch innerlich.

Musik hilft.

Hilft dabei, an meinen Kern mich zu erinnern.

SCHERBEN 2

Der Boden bebt unter meinen Füßen,

erschüttert jede Zelle meines Seins.

Erinnerungen brennen ein sich tief.

Noch über Zeiten werden Enkel sich erinnern.

Und nachts, wenn alles schläft, erwachen Geister.

Sie schütteln mich und mit mir alles wach.

Ich wälze mich

als könnt ich damit was bewegen.

Doch statt Bewegung

wird es in mir starr.

PUR

Ganz pur bist du,

ganz klar,

ganz rein.

Und stellst dich zur Verfügung.

Gibst Raum,

den eigenen Raum zu finden.

Bist einladend.

Bist warm.

Möcht' annehmen dein Angebot.

Ich möchte in dir wirken.

Werd' achtsam sein

und ganz bedacht,

nur das tun,

was lebendig macht.

Lebendig,

frei

und heil.

AM BODEN

Berührung kannst du nicht mehr gut ertragen.

Hast dies eine schlagend Herz in dir verloren.

Mit diesem fiel zugleich die Orientierung.

Schaust auf die Dinge nun, wie neu geboren.

Weißt nicht, auf wessen Weg du dich befindest.

Die Füsse kleben dir am Boden fest.

Bevor dir alle deine Sinne schwinden,

hältst du dich lieber am Erinnern fest.

Dann sinkst du langsam tief hinab zu Boden.

Lässt deinen Tränen endlich freien Lauf.

Fast unaufhörlich fangen diese an zu fließen.

Und irgendwann 

stehst du bestimmt auch wieder auf.

WEISS
Du weißt gar nicht,
was das mit mir macht.
Wenn du so regungslos die Worte in den Raum gibst.

Versuch mich festzuhalten
an der Zeit danach.
Wenn ich dann später gleich ganz wackelig aus dem Raum geh.

Seh keine Regung, wenn du sprichst.
Die Mimik stumpf, der Körper starr.
Wie fremdgesteuert.

Ich frag mich, ob das alles gar nichts mit dir macht.
Schirmt der weiße Kittel dich vielleicht vom Fühlen ab?

OFFENSICHTLICH

Ich wähle eine andere Sprache,

weil du dich

noch nicht so gut kennst.

Ich lerne mit dir,

dass Begegnen immer möglich ist.

Ich seh deine Unsicherheiten.

Sie sind gut versteckt

und erinnern mich an meine.

Ich betrachte dich gern und sehe,

wie du dich mehr und mehr

in dich hinein entspannst.

Ich hör dir gern zu und bemerke,

dass deine Stimme sanfter und schwingender wird.

Ich feier diese Begegnung,

in der es nicht darum geht,

wer bin ich und wer bist du,

weil dies ganz offensichtlich ist.

DU & ICH

Du und ich

und ich und du. 

Wunder über Wunder.

Höre dir ganz achtsam zu,

werde langsam munter.

Ich und du 

und du und ich.

Wie zwei alte Freunde.

Du weckst meine Zuversicht

und schenkst mir die Freude.

Du und ich

und ich und du.

Wer kann es erraten?

Ich bin ich.

Doch wer bist du?

Kann es kaum erwarten.

RINGELREIME

In Ringelreimen reime ich,

fröhlich auf und nieder.

Ringelreim?

Was soll das sein?

Ich weiss es nicht.

Das Wort hat mich gefunden.

Ringelblume,

Ringelreihen.

Doch Ringelreim?

Das kennt kein

Mensch.

Mir ist das gleich.

Wie schad' wär's um den Ringelreim,

wenn niemand ihn benutzte!

Wie die Schlange 

ringeln sich,

Wort für Wort um Zeilen dich .

Gibst du Acht,

kann unerwartet, dich der Reim berühren.

Tust du's nicht, kann es passieren,

blätterst einfach um.

Willst du mit mir Ringel reimen?

Zieh' die Ringelsocken an.

Reimen, bis wir ringeln uns.

Vielleicht wird es dir gefallen.

Schreibst fortan,

ganz grossartig,

reimringelnde Worte.

Reime ringeln,

Ringelreimen.

Worte,

die ganz unverhofft,

dich berühr'n im Herzen.

Ist kein echter Ringelreim!

Reimen müssten Worte sich

an Stell'n, 

an denen sie's nicht tun.

So reime ich auf meine Art,

schreib Worte,

weil ich Worte mag,

die manchmal sich auch reimen.

GRAU
Neid zerfrisst dich innerlich.
Steht dir zu Gesichte.
Betrachte Narben,
die er hinterlässt.

Bist dir dessen kaum bewusst.
Merkst nur,
gönnen

konntest du noch nie.

Unterdessen
frisst er Löcher.
Bahnt sich Wege
quer durch die Gedanken.

Antrieb

wechselt seine Farbe.
Malt statt bunt nun grau.

HOCH OBEN
Haupt erhaben,
blickst du auf andere nieder.
Nie im Leben möchtest du dort stehen.
Wähnst dich sicher.
Über Wolken ist der beste Platz.
Von weit oben
fällt es sich auch tiefer.
Lachst
und glaubst,
das wird niemals geschehen.
Wünsch dir Glück
mit allen Geistern,
die du riefst.

AUCH
Hohes Ross
steigt zu Kopfe.
Rennst auch Mauern ein.
Du
um jeden Preis.
Achtsam ist das nicht.
Wahrheiten gibt's viele.
Blicke öffnen
auch für Blicke anderer.

FORT

Tipptapp, tipptapp.

Grenzen übertreten.

Gar nicht wahrgenommen.

Blick dafür

abhanden.

Schnickschnack, Schnickschnack.

Hält vom Wahren ab.

Bindet Fokus,

lenkt vom Weg

dich fort.

FILIGRAN

Zarte Linien

auf naiver Seele.

Nutzt Methoden,

die man nicht gleich sieht.

Gräbst ganz tief hinein dich,

nagst durch Schichten.

Wird erst klar

nach langer, 
langer Zeit.

Bin mir deiner

ewig

nicht bewusst.

Wunder mich nur

über stetes Stocken.

Einst als Samen tief hinein gepflanzt,

sichtbar nun

als rankendes Gewächs.

Unaufhaltsam

breitest du dich aus.

Kletterst in die Tiefen der Gedanken.

Setzt als zarter Hauch

erinnernd dich

filigran

in jeder Lücke fest.

ZWECK

Zweck erfüllend

nutzt du Empathie.

Echt ist diese nicht.

Ist der Zweck erfüllt,

stellst du sie ab.

Faustschlag ins Gesicht.

Distanziert

lässt du am Arm verhungern.

Gegenüber zweifelnd.

Der Versuch,

dich doch noch zu erreichen,

kläglich scheitert.

NUR GETRÄUMT
Unter schweren, fremden Decken
erwachen
müde Lebensgeister neu.
Hatten sang- und klanglos
sich verdrückt.
Fühlten sich
nicht mehr zu Hause.
Abgewiesen.
Ausgeladen.
Fern.

Unterdessen
setzte sich auf ihren Platz
Verfall.
Aufzuhalten nur sehr schwer.
Stoppen wollen, lief direkt ins Leere.
Weit und breit
kein Land in Sicht.
Stark umspült auf hoher See,
schwanden fast die Sinne.
Halb betäubt zu Boden sinkend,
aufgewacht,
den Atem haltend.
Alles nur geträumt.

NATUR

Baumwipfel 

bewegen sich im Wind.

Im Grase liegend,

schau ich ihnen nach.

Sonne wechselt sich mit Schatten ab.

Leise Brise flüstert mir ins Ohr.

Erinnerung.

Auch in mir lebt Natur.

WANDELN

Nur Mut,

es kann hier nichts passieren.

Schade wär's,

verstreicht die Zeit zu Sand.

Erinnerungen

wollen sich erst formen.

Brauchen Schritte,

die zu ihnen werden.

Alles findet sich,

bleibt weit der Blick.

Und Wandel 

geht umherwandelnd daher.

WUNDERLICH

Hinterfrage mich.

Zeit verändert sich.

Ändert mich mit ihr.

Und sie nimmt mich mit.

Springe über sie.

Oder einfach rein.

Sie reißt mich mit sich.

Bin so nie allein.

Zeit heilt Wunden auch.

Und lässt Wundern zu.

Staune wunderlich

bis zur letzten Ruh.

KALT

Kommt nicht an euch ran.

Vergraben hinter Medien.

Gespräche nur

auf's Nötigste beschränkt.

Gefühle werden kalt mit der Distanz.

Abkühlende Herzen

überall und nirgends.

Ist gar nicht besonders.

Selbstverständlich.

Abgestumpft und resignierend

lebt es sich auch

dicht nebeneinander.

ZU STAUB

Halte mich

an nicht Haltbarem fest.

Ausgerichtet auf

ungreifbar Fernes.

Suche Halt

scheinbarer Sicherheiten.

Erinnern mich,

wenn sie zu Staub zerbröseln,

nichts ist

für die Ewigkeit gemacht.

Kann nur

beim Bemerken gleich genießen.

JE

Ich atme ein

den aufwirbelnden Staub.

Bin hinter dir,

kann dich so nie erreichen.

Du rennst,

als rennst du immer nur davon.

Gern würde ich dir

meine Hände reichen.

Du schaust,

doch schaust du niemals hinter dich.

KULTIVIERT

Würdest dein Leben

verschwenden,

würde ich es nur

verlangen.

Toxisch,

das was wir da leben.

Krankmachend

auf allen Ebenen.

Finden so

nicht mehr zusammen.

Haben verloren schon lang,

worum es eigentlich geht.

Haben stattdessen gar prächtig

Abhängigkeit kultiviert.

BEWEINEN

Warst immer da,

Zeit meines Denkens.

Jetzt

bist du nicht länger hier.

Hab begonnen, deine Sachen zu verschenken.

Lenk mich ab,

Gedanken immer bei dir.

Konntest nicht länger Leben beleben.

Bist gegangen

und ich bin allein.

Werd mich ganz sicher auch wieder fangen.

Trau mir nicht zu

Endlichkeit zu beweinen.

UNVERDAUT

Zählst Stunden schon rückwärts,

die Freude ist kaum zu ertragen.

In mir wird es traurig,

obwohl ich mich mit dir sehr freu.

Kann es kaum verstehen,

weiß nicht, was das soll.

Jährlich,

wenn dein Tag sich nähert,

erinnert er auch tief in mir

etwas, 

was ich noch nicht sehe.

TROST

Erzähle dir,

was mich bewegte,

was mich berührt, noch jetzt.

Ich staune, denn ich dachte,

ich sei längst darüber weg.

Die Stimme wackelt,

wenn ich das Erleben dir beschreibe.

Und du hörst zu,

erlaubst das Wackeln,

tröstest eine Weile.

Sind nicht die Worte,

die du nutzt.

Du sagst nichts, bist nur da.

Und mir 

tut das unendlich gut.

ich danke dir dafür.

TIEFBLAU

Tiefblaue Nacht

bricht das Schweigen.

Wenn sich die Albträume zeigen.

Ziehen durch Körper und Raum.

Morgens,

nach dem Erwachen,

lässt sich davon nichts erahnen.

Fühlst dich nur müde und schwer.

Der Tag

bringt in ganz kleinen Stücken

zurück dir, den nächtlichen Traum.

Lässt dich auch Momente erzittern.

Zufrieden, es war nur ein Traum.

KLEIN

Aufgeregte Stimmen

wirbeln fröhlich durcheinander.

Leben ist ganz wunderbar,

steht in eurem Blick.

Freundschaft hält für immer,

ist die Frage gar nicht wert.

Eng verbunden

helfen kleine Hände sich in Not.

LEUGNEN

Schaut euch an und wisst,

dass alles gut ist.

Seid vertraut

als wärt ihr beide eins.

Verbundenheit

lässt sich nicht länger leugnen.

Ihr seid Freunde

in alle Ewigkeit.

LEISE, LEISE

Leise, leise.

Fall nicht auf.

Halte dich zurück.

Dich und alles,

was du glaubst,

fällt auf dich zurück.

Leise, leise

und noch leiser.

Pass dich besser an.

Lass die anderen mal machen,

du kommst auch noch dran.

Leise wirst du,

immer leiser.

Kannst dich selbst nicht hören.

Dafür hörst du,

um so besser,

was die anderen wollen.

TAKT
Du schaust neben dich
und dabei gleichst du ab.
Reagierst erst,
wenn die anderen reagierten.

Bist nicht sicher, nicht vertraut
mit deiner Art,
Dinge ganz aus dir alleine
zu betrachten.

Fühlst dich besser,
wenn du Orientierung hast.
Wenn das andere sagen,
kann das doch nicht falsch sein.

Klatschst im gleichen Takt.
Läufst im gleichen Takt.
Hast dabei den eigenen verloren.

PUZZLE

Turbulenzen wirbeln mich umher.

Ihre Wucht 

gleicht meterhohen Wellen.

Schütteln mich,

ich kann kurz nicht mehr stehen.

Lese meine Stücke neu zusammen.

Während ich mich ordne,

fällt mir auf:

Puzzleteile waren falsch geordnet.

Diese Wucht 

der meterhohen Wellen

bringt auch still und leise etwas mit sich.

Dafür braucht es einen feinen Blick.

Ich leg selbst das Puzzle,

Stück für Stück.

GEMEINSCHAFT

In Gemeinschaft, sagt man,

geht es leichter.

Gegenseitig stärkt man sich,

gibt Acht.

Doch geht dies nur,

wenn man auf seinem Platz steht.

Jeder auf dem seinen

und nur dort.

Dann kann echte Achtsamkeit

entstehen.

Sanft umschließt sie jeden,

wie er ist.

Gönnen können

und den anderen sehen,

wird zu dem, was zählt,

worum es geht.

Erst an dieser Stelle kann man sagen,

dass Gemeinschaft jeden einzelnen trägt.

MIT BEDACHT

Wähle sachte,

wähle weise.

Mit Bedacht,

wähle ganz leise.

Und dann schau dem Leben zu,

wie es die Dinge bringt,

die du dir unlängst wünschtest.

GESCHEITERT
Durch sanfte Hände werde ich getragen,
werde weich zu meinem Platz gebracht.
Der Versuch,
dies könne man verhindern,
er prallt einfach leise an mir ab.

DAS, WAS TRÄGT

Und es trägt dich

über alle Zeiten.

Über Berge,

durch die Täler auch.

Und es zeigt sich,

wenn du dich drauf einlässt.

Kommt zum Vorschein

dann,

wenn du dich traust.

AUFGABE

Gaben erkenn ich,

aufgeben geht nicht.

Scheitern, nur eine Option.

Handeln bringt mit sich,

schau mal, 

hier steh ich.

Ich seh, welche Kreise es zieht.

Und ich besinn mich.

Fokus auf mein Licht.

Gleich, wer sich in den Weg stellt.

MANN UND FRAU

Stehen nackt nun voreinander.

Erkennend,

wer wir wirklich sind.

Schichten, die wir ewig trugen,

abgefallen.

Machten blind.

Herzen können sich begegnen.

Heilen das,

was spröde war.

Umhüllt von tausend Projektionen

war wahres Sein kaum wahrnehmbar.

Nun kannst du endlich sein.

Und ich, ich kann es auch.

Wir beide gehen Schritte.

Schritte auf uns zu.

KOMIK

Beobachte mein Handeln.

Schau durch meine Augen.

Schau dabei, als geht es mich nichts an.

Raus aus der Betroffenheit

wird mein Blick neutral.

Bewerte nicht, was ich da gerade sehe.

Und durch diesen Blick

wirkt so manches Denken, manches Tun

fast, als sei das Leben amüsant.

SANFTE AUGEN
Sanftheit als Begleiter.
Schritte werden leichter.
Geh sie mit Bedacht.

Toxisch kann das Leben sein.
Lass mich darauf selten ein.
Endet sonst im Kampf.

Draußen wird es kälter.
Menschen werden älter.
Schau durch sanfte Augen.

INTENSIV
Spüre meinen Körper intensiv.
Kaum aushaltbar, der Druck in meiner Brust.
Von außen schau ich, was da grade los ist.
Nicht unbekannt ist mir dieses Gefühl.

Als würden mir die Beine gleich versagen.
Als ließen meine Körperkräfte nach.
Ich sehe mich schon liegen, da am Boden.
Als wäre jetzt der Tod zum Greifen nah.

Am Leben bin ich.
Ist alles nicht von Dauer.
Die Angst, ich kenn sie, ist mir längst vertraut.
Doch ab und zu erwischt sie mich auf's Neue.
Als wäre alles nur auf sie gebaut.

Von außen scheint's als wäre alles fein.
Als könne nichts im Leben mich erschüttern.
Mal glaub ich selbst, genauso muss es sein.
Und mal hab ich kaum Kraft, vor Angst zu zittern.

STILL UND LEISE

Leise hallt Erinnerung in mir.

Zeigt in bunten Farben mir Momente.

Getragen waren sie von deinem Sein.

Dein Sein ging still und leise einst zu Ende.

Kein warmer Lufthauch ist mehr von dir übrig.

Gedanken werden manchmal mir ganz schwer.

Bin dankbar dir.

Konnt manches nicht erkennen.

Erkenne jetzt, dein Platz bleibt ewig leer.

Doch ich bin hier.

Ich bin noch nicht gegangen.

Und werde bis zu meiner letzten Stund'

Erinnerungen hier und da erlauben.

Ich bin am Leben noch, aus gutem Grund.

STAPFEN

Und der Schnee bedeckt erneut die Welt.

Möchte dämpfen,

möcht' beruhigen 

all das Treiben,

das uns in Bewegung hält.

Und ich danke fürs Erinnern.

Werde stapfen durch das knirschend kalte Weiß.

HÄNDE REICHEN

Ich kenn dich gut,

hab keine Angst zu sterben.

Dein Gegenspieler war's,

nahm mir den Mut.

So war der Tod mir

näher als sein Bruder.

Doch wär' kein Anfang,

stünd' ich heut nicht hier.

Mein Blick gilt beiden nun,

Anfang und Ende.

Erkenn' den Wert in euch,

reich' euch die Hand.

PROJEKTIONEN

Du nutzt mich,

nutzt mich stets für Projektionen.

Mich dir zu zeigen, 

würde sich kaum lohnen.

Zeig dennoch mich,

dringt nur nicht zu dir vor.

Schubladendenken überlass ich dir.

Du bist ok.

Ich werde dich nicht biegen.

Lass dich in deiner Weltvorstellung liegen.

Doch werd ich nicht,

aus falschem Mitempfinden,

mir zuschauen,

wie meine Kräfte schwinden.

LITFASSSÄULE
Hängst Bilder an mich dran.
Klebst Sprüche auf,
Plakate und Gedanken.

Du hast mich nicht gefragt.
Du hast einfach gemacht.
Der schwere Leim,
er lähmt mich, hält in Schranken.

Mein Nein, es war zu leise.
In deinem Film kaum wahrnehmbar für dich.

Wie werd ich jetzt die Bilder los,
wie kann ich mich befreien.
Der Mund, auch er ist zugeklebt,
die Stimme bricht entzwei.

Ich warte, bis der Regen kommt,
die Wolken zieh'n schon auf.
Er wäscht die Bilder einfach ab,
Heilung nimmt ihren Lauf.

IDEALE

Haare werden grau

und Linien prägen deutlich dein Gesicht.

Kannst im Spiegel kaum ertragen,

dass die Zeiten Spuren hinterlassen.

Kämpfst im Dauerkampf dagegen an.

Bis schlussendlich du im Spiegel 

schaust auf ein entfremdetes Gesicht.

Haare- nicht mehr grau.

Linien- nicht mehr sichtbar.

Glücklich und zufrieden bist du nicht.

BETÄUBEN
Ich reich dir meine Hände.
Du schaust an mir vorbei.
Ich zieh an deinem Ärmel.
Du schaust an mir vorbei.
Ich stampfe mit den Füßen.
Du schaust an mir vorbei.
Ich werde immer lauter.
Du schreist mich an mit bösen Worten.
Ich lass es lieber sein.

Hinterschlucken.
Nicht aufmucken.
Unterdrücken.
Überbrücken.
Fühlen darf nicht sein.

Schnell kapieren
zu funktionieren.
Reagieren
wie Maschinen.
Das soll Leben sein?

VERSCHLEIERT
Ich blicke
durch die Schleier meines Lebens.
Betrachte dich
mit diesem Schleierblick.
Kann dadurch die Details fast nicht erkennen.
Ich seh dich
und ich sehe doch nur mich.
Die Ängste
malen dich in meinen Farben.
Und deine Farben seh ich dabei nicht.
Ich wünscht,
ich könnt den Schleier einfach lüften.
Verpass dich,
dreht sich alles nur um mich.

ZU SCHNELL
Fast jedes deiner Worte
ist gelogen.
Nur dessen bist du selbst
dir nicht bewusst.
Die Lüge ist dir längst
zum Freund geworden.
Hast wahre Worte lang nicht mehr benutzt.
Wie würdest du
die Wahrheit noch erkennen?

AUFRECHT
Komme langsam wieder bei mir an.
Lange führten meine Wege
in die Irre.
Hab verwunden mich,
überwunden nicht,
Momentaufnahmen meines alten Lebens.

Löse nun die Stricke von mir ab,
die scheinbar Sicherheiten gaben.
Echte Sicherheiten gibt es aber nicht.
Sind Konstrukte nur
aus alten Tagen.

Bin schon weit gegangen bis hier hin.
Und ich höre auch nicht auf
voran zu gehen.
Noch mehr Stricke lös ich von mir ab.
Immer gerader
richte ich mich auf.

NEU
Löst dich von mir ab.
Hält mich gut auf Trapp.
Bist längst nicht mehr klein.
Willst selbstständig sein.
Kann dich gut verstehen.
Will im Weg nicht stehen.
Willst dich ausprobieren,
alles neu sortieren.
Gönne dir dein Glück.
Nehme mich zurück.

TAGESLICHT

Wenn der Tag sich 

langsam legt zur Ruh,

schau ich ihm beim Dunkelwerden zu.

Er erscheint mir

nun in neuem Licht.

Manches sah ich im Tageslichte nicht.

Erst mit etwas Abstand

wird mir klar,

nicht alles, was ich sehe, ist auch wahr.

ENTGLEITEN
Beamst dich immer wieder aus dir raus.
Kannst dein Leben hier
nur schwer ertragen.
All die Wege raus
sind dir vertraut.
Stellst dir selbst schon ewig kaum noch Fragen.

Schwebst durch Welten, landen fällt so schwer.
Kriegst die Füsse
nicht mehr auf den Boden.
Und so schwebst du
ständig hin und her.
Hast dich viel zu lange selbst betrogen.

Manchmal weißt du,
es braucht nur einen Schritt.
Und dann könntest du
von vorne starten.
Doch entgleitet schnell dieser Moment.
Und erneut
beginnst du auf ihn zu warten.

LANG HER
Lang nicht mehr gesehen.
Hast mich nicht erkannt.
Schnellen Schrittes bist du
an mir vorbei gerannt.

Erinnerungen wurden wach
nach diesem Kurzmoment.
Lange lagen diese brach.
Zeigen sich nun ungehemmt.

Du gehst deines Weges.
Tröstlich ist das auch.
Erinnerungen werden blass.
Wird ruhig jetzt im Bauch.

SCHMETTERLINGE
Tränenmeer spült Ewigkeit hinfort.
Reich dir meine Hand, es geht zu Ende.
Das, was in dem Augenblick vergeht,
ist gleichzeitig eine Lebenswende.
Stülpt mein Dasein einfach auf den Kopf.
Alles einst Vertraute geht ganz leise.
Schmetterlinge seh ich in der Ferne.
Leben lebt sich nun auf neue Weise.

AUF UND ZU
Wasser spült hinfort
meine Gedanken.
Seh' dem Fluss beim sich Bewegen zu.

In mir steigt
die Schwere alter Tage.
Eine, die mich abhält auszuruh'n.

Will an Leben und an Tod erinnern.
Erinnern.
Mehr ist hier heut nicht zu tun.

Geht um nichts mehr
als mich einzulassen.
Einzulassen auf das Auf und Zu.

GESPRÄCHE
Gespräch zu führen,
ist kaum möglich.
Erzähle ich,
dann übertönt mich
deine laute Stimme,
weist in Schranken.

Mir zuzuhören,
fällt dir schwer.
Du wartest auf die Pause,
wenn ich atme.
Dort stürzt du dich
sofort hinein.
Erzählst von dir,
ich warte.

Begegnung,
die mir Kräfte zieht,
mich schwindlig macht.
Ich überleg,
ob ich das so noch möchte.

PAARE
Schokoladenküsse.
Honigsüße Worte.
Niemals wieder 

wollen wir uns trennen.

Alle unsre Macken
finden wir ganz niedlich.
Unaufhaltbar. 

Du und ich ein Wir.

Erste Streitereien.
Zweierlei Wahrheiten.
Treffen aufeinander

ungebremst.

Ein Wort jagt das andere.
Teller fall'n zu Boden.
Kaum auszuhalten noch 

ist dieses Wir.

Gehen auseinander.
Hinterlassen Schrammen.
Spuren, 

die nie abzusehen waren.

ZU GROSS
Deine Augen sehe ich nur selten,
bist zu groß
und sprichst aus andren Welten.
Du versetzt dich niemals in mich rein.

Denkst, du weißt es richtig,
müsstest mich erziehen.
So lang ziehen,
bis ich es versteh.

Ja, ich bin noch klein.
Doch so manche Dinge
seh ich klarer
als du sie jemals siehst.

Könntest mir in meine Augen sehen.
Könntest manches danach auch verstehen.
Könntest dich auch mal zu mir gesellen.
Und mir dabei zuschau'n, wie ich's mach. 

ABRUPT 1

Das Mamaglück wird dir abrupt genommen.

Bist überfordert,

fühlst dich ganz allein.

Die Zeit hält an,

du kannst grad nichts mehr spüren.

Findest kaum die Kraft, es zu beweinen.

Du weißt nicht, wie es weiter geht,

fühlst dich in dir verloren.

Du lässt es lieber nicht tief rein,

hast du dir selbst geschworen.

SAND
Sand als Hinterlassenschaft,
der das Schaffen mir erschwert.
So, als stünd ich umgekehrt
hier vor meinem Leben.

Gehst mit dir nicht gütig um.
Erst recht nicht mit all jenen,
die begleiten dich
auf deinem Weg.

Maßt dir Überheblichkeiten an.
Hast dich selbst entfremdet,
weit entfernt.
Im Belehren fühlst du dich daheim.

Wenn das Leben dich erschüttert,
musst du gleich ins Wanken bringen
jene, deren Weg du überquerst.
Alles, was du hinterlässt,
nachdem der Sturm sich niederlegt,
ist Sand
und nichts als Sand in meinen Augen.

ACHT

Getrieben bin ich.

Renne nur.

Schritt 

um Schritt 

um Schritt.

Tut mir nicht gut.

Erschöpft mich bloß .

Nimmt mich 

ganz schön mit.

Warum ich renne,

frag ich mich.

Gibt's einen Grund?

Ich seh ihn nicht.

Fühl mich geschoben

und gehetzt.

Zerrissene Gedanken,

innerlich zerfetzt. 

Ich mach mich auf

in die Natur.

Da draußen 

wird es leiser. 

Noch nicht im Kopf.

Doch kann ich spüren,

in mir

da wird es weiter.  

Ich atme 

und ich fühle mich.

Wo war ich nur?

Ich weiß es nicht.

Komm langsam bei mir an.

Ich lass heut Dinge liegen.

Wer hätte das gedacht.

Darf auch mal was verschieben.

Ich geb heut auf mich Acht.

STILLE

Stille ist nicht nichts.

Stille ist wie Urlaub.

Sie ist das, 

wohin ich tauch

und das, wohin ich gehe,

wenn ich IHN nicht mehr sehe.

Den Wald vor lauter Bäumen 

FELSIG

Ich fühl dich in der Brust.

Schwer und drückend.

Felsige Enge.

Lang schon kennen wir uns.

Dennoch kenn ich deinen Namen nicht.

Lähmst mich.

Mich und mein Atmen.

Wie heisst du?

Ich trau mich

zu fragen.

Verantwortung,

sagst du.

Wieso wiegst du so schwer?

Du erdrückst mich.

Nicht ich erdrücke dich.

Sondern du dich selbst.

Indem du mich anziehst,

obwohl ich gar nicht dir gehöre.

"SENSIBELCHEN"

Die Augen noch geschlossen,

lieg ich da

und nehm schon wahr.

Türen rasten ein.

Stimmenwirrwarr,

Autorauschen,

ausschwirrende Mengen.

Regen klopft ans Fenster.

Vögel unterhalten sich.

Wind rauscht durch die Bäume.

Leises Atmen neben mir.

Decke raschelt,

Magengrummeln.

Der Tag kehrt in die Körper.

Alle Sinne schon hellwach 

und angeknipst.

Längst bevor ich zur Besinnung komme.

AUS

Das alte Jahr liegt in den letzten Zügen.

Es zeigt sich bunt 

und lautstark klingt es aus.

Ich danke ihm für alles,

was gewesen.

Mit Abstand werf ich einen letzten Blick.

Mach's gut, 

du Aneinanderreihung von Momenten.

Hast mich berührt 

auf eine ganz bestimmte Art.

Doch warst du nicht umsonst-

das möcht ich sagen!

Was bleibt,

ist die Essenz von einem Jahr.

DROHUNG
Unumstößlich
und wie Pergament
gehst du tauben Schrittes
durch die Pfützen.
Aufgeweichte Haut,
die Farbe blass.
Keine Regung steht dir zu Gesicht.
Lässt die Müdigkeit
dich nicht ergreifen.
Auch die Kälte nicht
und gar nichts sonst.
Und am Horizont
zieh'n Silberstreifen.
Alte Wunden werden wieder wund.
Unumstößlich,
doch wie Pergament.
Nach jedem Ende
droht ein neuer Anfang.

AUGENKLAPPEN
Wunder überstehst du nicht.
Lieber übersiehst du dich
und mit dir das Wunder.

Sonderbare Tage ziehen
dauerschleifend schwer
an dir vorüber.

Festen Schrittes
schreitest du alleine.
Augenklappen
schützen dich vorm Wundern.

ERSTICKT
Aufgeblähte Worte.
Hin und her geworfen.
Schmeißen den Getroffenen zu Boden.

Unter schwerer Last
Aufstehen kaum möglich.
Regungslos vom Überwältigtsein.

Begegnungen ersticken
sich im Nichtbeachten
feinster, nicht gezeigter Emotion.

ZWITSCHERN
Dunkelheit der Nacht
in jeder Zelle.
Erstickt mit einer Wucht
den Hauch des Lebens.

Drückt den ganzen Körper
schwer ins Kissen.
Regungslos.
Erinnernd an den Tod.

Wenn die Vögel zwitschern
dann erwacht der Körper.
Leben zieht erneut
in Herz und Blut.

RÜCKWÄRTS DREHT
Erstarrte Asche
quält die müden Augen.
Tageslicht hält die Gedanken auf.
Doch Dunkelheit
kann Wellen nicht mehr stoppen.
Spült Wut an Land
und sie nimmt ihren Lauf.
Rodet ab sekündlich

die Idee von Leben.
Zeit steht fest,
bevor sie rückwärts dreht.

KONSUM
Müssen verstehen,
im Kreis uns zu drehen
und Abgelenktsein
ganz zu stoppen.

Bewegen uns rückzu,
Natur mitgerissen.
Und Einzelschicksale
nichts wert.

Geht nur um Besitzen.
Geht auf fremde Kosten.
Schaun nicht übern Teller.
Verquer.

MÜDE
Körperstreik
wirft derbe mich zu Boden.
Schwer nur
ist Bewegung mir erlaubt.
Kämpfend
werd ich mühsam mich ergeben.
Atme,
wie nach einem Dauerlauf.
Müde Knochen
legen Müssen ab.
Einlassen auf nichts
ist nicht vertraut.
Starre
fliesst direkt hinein
ins Kissen.
Fließendes Erschöpftsein nun ganz laut.

DISTANZ
Schattierungen von einsam bis gelassen
geben sich die Hand,
den Staffelstab.
Werden kaum vereint das Ziel erreichen,
klatschen sich zuvor
beim Wechseln ab.
Seid zu schnell,
kann keine von euch halten.
Schau nur zu
aus sicherer Distanz.

ANSPRUCH
Kaum noch zu erreichen.
Einfachheit muss weichen.
Immer top gestylt.

Allerbeste Eltern.
Klischees werden lebendig.
Alles wird geteilt.

Bröckelnde Fassade.
Trotzdem immer weiter.
Anspruch im Vergleich.

HOLZWURM
Alte Schätze längst vergessener Tage,
wegwerfen kommt für dich nicht in Frage.
Hängt Geschichte dran.
Und Geschichten auch.
Der Holzwurm explodiert zur fetten Made.

Irrwege durchqueren deine Keller.
Etwas finden, geht einfach nicht schneller.
Du verzettelst dich.
Und die Zeit rast mit.
Kopfkino wünschst du dir deutlich heller.

Tauchst in die Vergangenheit hinein.
Stehst für immer dort mit einem Bein.
Doch das Jetzt verschwimmt.
Kaum zu greifen noch.
Schätze wahren muss man nicht allein.

EINES TAGES
Gesundheit
als mein allerhöchstes Gut,
manchmal lass ich's schleifen
dich zu pflegen.
Geduldig
rappelst du dich wieder auf.
Dann stehst du da
als wäre nichts gewesen.
Selbstverständlich
glaub ich dich für immer.
Doch eines Tages
wirst du nicht mehr sein.

BEIDE
In allem lauert Tod,
in allem Leben.
Die Frage der Betrachtung
liegt sehr nah.
Das Eine nur alleine zu betrachten,
kommt der Wahrheit
immer nur halbnah.
Zusammenspiel der beiden,
mehrfach täglich
ist das,
was wir erleben,
was sie eint.

HINTERLASSENSCHAFTEN

Lasse den Gedanken

freien Lauf.

Kommt auf nichts mehr an

als auf das Schreiben.

Hinterlassenschaften meines Seins.

Zu späten Zeiten

kann man sich verbinden

mit Stimmungen

und einst gesagtem Wort.

DAS WAHRE
Verbannter Tod
lugt 

durch Maskeraden.
Glaubst, 

er würde ewig auf dich warten.
Verplemperst deine Zeit 
mit Lapidarem.
Um festzustellen 

irgendwann,
war alles nicht das Wahre.

PROBLEME
Wirfst Probleme mir
vor meine Füße.
Gibt keines,
was ich aussortieren müsste.
Betrachte sie
mit sorgfältigem Blick.
Dann geb ich sie dir gleich wieder zurück.

PRÄSENT
Mittagssonne
drückt auf das Gemüt.
Bleiern werden
Hände und die Beine.
Gerne würde ich
hier kurz verweilen.
Die Erlaubnis dafür,
sie bleibt aus.
Atmen möchte ich
am liebsten meiden.
Schwere Asche
färbt die Atemluft.
Lüge schwingt
gleichsam
in dieser Asche.
Menschen kommen
und verschwinden dann.
Fremdbestimmte Zeit.
Leben ist nichts wert.
Und der Tod ist selten so präsent.

LEICHTIGKEIT
Verantwortung,
die dir zustand,
hast du still und heimlich
fehlgebraucht.

Schuldgefühl
umkreist dich
leise.
Manchmal
wird es aber laut.

Ohren zuzuhalten
reicht nicht aus.
Diese Stimmen
schreien nach Betäubung.

Gibst nach.
Betäubt
liegst du da.
Und Leichtigkeit geht baden.

KÖRPERGLÜCK
Krankheit überstanden,
neu geboren,
ich, in meinem Körper.
Gar nicht mehr vertraut.
Kennenlernen
darf ich ihn erneut.
Selbstverständlichkeiten
können über Nacht
besonders werden.
Acht gebend auf mich
werd ich mich fortan
in ihm bewegen.

AUSMASS
Mit deinem milden Blicke
und deiner Art zu sein,
erinnerst du
an Schönheit
und den Tod.

FRÜH
Viel zu früh
erblicktest du die Welt.
Und sie steht Kopf.
Und Kopf bestimmt das Herz.
Gedanken quälen stetig
das Befinden.
Nicht sicher,
ob der Ausgang ist gewiss.
Zu viele Fragen
drehen sich im Kreis.
Distanz zieht ein,
macht sich im Raum ganz breit.
Aus Angst
wird plötzlich alles starr wie Eis.
Und erst die Jahre
schmelzen es davon.

WIEDER VON VORN
Alles ist möglich.
Kann überfordern.
Findest den Anfang nicht.
Rennst einfach los.

Hinterlässt Scherben.
Fokus verloren.
Alles auf Anfang
hättest du gern.

Zweifelst und scheiterst.
Perfektionismus
macht es nicht leichter.
Stellt dir ein Bein.

Und mit der Ruhe,
schlechtes Gewissen.
Treibst dich stets selbst an.
Wieder von vorn.

ZERRISSEN
Deine Tränen
kannst du nicht mehr weinen.
Hast zu viel
gesehen und erlebt.
Spürst den Schmerz
als Druck in deiner Brust.
All die Bilder
wirst du nicht mehr los.
Ablenkungen
helfen äußerst kurz.
Schnell trübt die Erinnerung
dein Jetzt.
All der Schmerz,
er war dir einst zu viel.
Alles, was du sahst,
hat dich entsetzt.
Du, ein kleines Kind
im Trümmerhaufen.
Zerrissen
zwischen 
Heimat und Verlust.

WENN DU MAGST
Wenn du magst,
reich ich dir meine Hand.
Wenn du magst,
hör ich dir lange zu.
Kannst schweigen
oder weinen.
Kannst schreien
bis du kommst zur Ruh.
Ich biete dir den Raum,
kannst dich mir anvertrauen,
Wenn du magst.
schau ich dir beim Heilen zu.

BLIND
Menschen mögen gerne
heile Welt.
Ja, sie heilt,
doch trägt sie dennoch Wunden.
Wunden sitzen manchmal
äußerst tief.
Und hinzuschauen,
fällt nicht selten schwer.
Schwere möchte keiner
gerne teilen.
Erdrückend das Gefühl,
erinnernd auch.

HARMONIE
Hinter freundlichen Gesichtern
sitzen oftmals
still und leise
harte Zeiten.
Bleiben diese harten Zeiten
Ewigkeiten
still und leise,
sieht man Spuren.
Spuren prägen das Verhalten.
Prägen
Sprache auch
und mehr.
Reden würde wohl
nichts bringen.
Nur erinnern.
Muss nicht sein.
So sind freundliche Gesichter
oft bemüht,
mit stetem Kampf
um Harmonie.

WUNDERBAR
Betrachte,
wenn ich schwanke,
was ich seh.
Und manchmal
tut Betrachtung
ganz schön weh.
Stell Zusammenhänge her,
die zuvor
unmöglich waren.
Und erkenne
im Erkennen
neuen Wert.
Mach mich frei
von
lieb gewonnenem
System.
Lass es frei.
Kann erst dadurch
ganz frei gehen.
Gehend
wird mir deutlich
offenbart-
"Nie war ich falsch!
Ich bin ganz wunderbar!"

FRÜHLING
Tiefenwärme
lässt Erfahrung zittern.
Alte Blätter
wiegen sich im Wind
und fallen nieder.
Streichholzfarben
summen dünne Ästchen.
Erwachen summend nun
zu neuem Leben.
Hinter Wäldern
steht die Sonne hoch.
Blinzelt
halb verstohlen
zu mir nieder.
Vögel zwitschern
wohlvertraute Lieder.
Aufrecht stehend
setz ich mich in Gang.

ZEHENSPITZEN
Freiheit im Gepäck.
Sinne ausgestreckt.
Eingehüllt
in Abenteuerlust.
Rehkitzgleiche Schritte.
Finde meine Mitte.
Zehenspitzen
greifen nach dem Gras.
Schritte werden weicher.
Mutig sein fällt leichter.
Horizont
erreiche ich im Nu.

BEIDE BEINE

Fühl die Fülle

einer lauen Frühlingsnacht

zum Greifen nah.

Bin noch platt

vom satten Winter,

reift noch nach.

Nimmersatt

von jedem nahenden Entfalten.

Manches bleibt

und doch bleibt wenig

nur beim Alten.

Halb erinnernd

und halb zukunftsausgerichtet

steh ich 
noch 

mit beiden Beinen hier.

MONOTON

Mondschein 

überdeckt die dunklen Schatten.

Schatten klingen sanfter

durch sein Licht.

Wind zieht 

um die grauen Häuserecken.

Nimmt manchmal

Fassadenstücke mit.

Nachts erklingt 

die Stadt in neuem Ton.

Monoton

ist ihre Stimmung nicht.

IM TRAUME
Nachts im Traume
sind wir uns begegnet.
Konnten klären,
was noch offen war.
Versteh dein Handeln neu.
Du hast viel erlebt.
Erlebnisse,
die ich nicht tauschen will.
Erlebnisse,
die dennoch uns verbinden.

Dein Gesicht war fröhlich,
nachts im Traum.
Nah an meinem Bett
hast du gesessen.
Hast von dir erzählt.
Dich bewegen lassen.
Heilung
winkte schon,
stand hinter dir. 

BLUT
Bitterer Geschmack
auf deiner Zunge.
Vom Asphalt
ist nicht mehr so viel übrig.
Schwere Klänge
liegen dir im Ohr.

Angst,
stetig begleitend.
Hoffnung:
Alles einfach überstehen.

Rückt das Leben
in ein neues Licht.
Gleichgewicht
empfindest du hier nicht.
Blut eint nun
Familien
ganz neu.

IRGENDWANN
Ich verabschiede dich lange,
über Tage.
Immer wieder
spült Fragmente
es an Land.
Und ich tauch
mit ihnen ein,
hinein durch Zeiten.
Puzzlesteine 

kleben mir noch
an der Hand.

Halte 

ganz gut 

mit mir Schritt.
Habe manchmal 

nicht
den allerlängsten Atem.
Lass erschöpft mich
auch 

zu Lande spülen dann.
Und ganz plötzlich,
eines allerschönsten Tages,
sag ich freudig dir
Mach's gut!
Bis irgendwann.

PROZESSE

Liege Tage wach
und die Nächte auch.
Ja,
ich dachte,
das wäre Geschichte.
Doch erneut
holt mich 

die Schwere 

schwer zurück.
Wild kreisen Gedanken
mich umher.
Mürbe wird der Geist.
Und der Körper mit ihm.
Prozesse
nehmen stetig ihren Lauf.

LEBENDIG

Über Stühle steig ich,
Mauern überspring ich.
Wie könnt ihr meinen,

ich sei so nicht richtig.

Möchte mich bewegen,
wenn mich was bewegt.
Wenn ihr nicht könnt,
so liegt das nicht an mir.

Erinnere euch täglich,
frei und ungezwungen,
daran,
dass ihr auch mal Kinder wart.

Einst frei und lebendig,
jetzt nur noch erbärmlich,
hockt ihr da und wartet
bis ihr sterbt.

BEFREIT

Deine Stimme wurde dir genommen,

mit Gewalt und Wort

von dir entzweit.

Hast sie sehr vermisst,

doch dich nicht getraut.

Fürs Zurückerobern warst du noch zu klein.

Zeiten wandeln sich.

Bist jetzt nicht mehr klein.

Du gehst einfach los,

seid vereint.

TIPPELSCHRITTE
Alle Sinne an,
auf Empfang gestellt.
Ständig,
selbst in allergrößter Ruhe.

Bei mir bleiben,
manchmal nicht so leicht.
Mimik,
Gestik,
nicht Gesagtes.
Alles schwingt
und kommt auch bei mir an.
Lerne umzugehen mit der Welt.
Tippelschrittig
laufe ich durchs Leben.

UNGESAGT
Du sagst nichts,
doch ich hör dein Gefühl.
Schneller oft
als du es selber spürst.
Sprech ich dich drauf an,
fühlst du dich 
dir selbst
erst richtig fremd.

Möcht dich nicht
verunsichern 

in dir.
Behalte,
was ich sehe,
deshalb hier.
Darf den Umgang damit
auch noch lernen.

GÄNSEBLÜMCHEN
Sehe und betrachte alles still.
Wertung lass ich sein.
Fällt manchmal nicht leicht,
manchmal vor die Füsse.
Acht gebend,
dass ich nicht drüber stolper.
Stolpern ist nicht neu.
Ist auch nicht besonders.
Hingefallen
schaut es sich erst neu.
Aufrappelnd,
noch halb am Boden klebend.
Erschrecken im Gesicht,
richte mich auf.

Blick in Richtung Ferne.
Gänseblümchen leuchten
hinterm Zaun.

NEON
Gedanken neonfarben.
Im Takt der Welt bewegt das Blut sich sanft.

Zerrissen
zwischen Flucht und Bleiben.
Gönnen schwer erlaubend.
Stell mich mir
und trau dem Leben zu.

DARF NEHMEN

Ungewohnt

erlaub ich Gutes mir.

Möchte dealen 

mit dem Leben,

ob es wohl zum Tausch

mir etwas bringt.

Muss nicht tauschen.

Darf auch einfach

nehmen.

RÜCKSICHT

Rücksichtslos 

sei ich.

Weil ich nicht mehr

alles

für dich tue.

Seh ich anders.

Rücksichtslos 

mit mir

war ich zuvor.

Trau 

dir zu,

dein Leben 

selbst

zu leben.

BUNT
Redest
mit zerstörerischem Wort.
Ich glaube dir
und trau mir selber kaum.

Wirkst so imposant,
setzt dich gut in Szene.
Scheinbar selbstbewusst
erzählst du mir.

Du gehst.
Und ich hab Kratzer auf der Haut.

Tiefe Wunden
graben sich ins Fleisch.
Deine schneidend Worte
hallen nach.

Gut versteckt,
kaum zu entdecken,
finde ich
in deiner Art zu sein,
Neid, 

in seiner buntesten Erscheinung.

W

Wilde Worte

weben weiche Wellen.

Wundersames Wir

wischt Wasserfarben weg.

Weite Welten werden wieder wach.

Wunder wirbeln wiederholend weiter.

SOZIAL

Social Media trägt dich 

durch den Tag.

Findest Orientierung hier,

gleichst ab.

Dabei kommst du immer etwas kurz.

Beginnst,

zu imitieren fremdes Leben.

Allergrößter Wunsch,

Dazugehören.

Kaufst, vergleichst, 

lässt davon nicht mehr ab.

Gefühl für dich

ist lange schon abhanden.

Dein Antrieb ist nun

völlig fremdbestimmt.

Spürst es noch

in kürzesten Sequenzen.

Vergleichen macht auf Dauer 

ganz schön blind. 

EINE MEILE

Schwere sitzt noch halb mir in den Knochen.

Keine neuen Lieder hat der Tag.

Bin getragen von gemachtem Elend.

Weit und breit nichts Schönes zu betrachten.

Richte meine morschen Knochen auf.

Schleppe mich erneut durch ewig Stunden.

Bis am Abend ich mich lege nieder.

Wieder eine Meile überwunden.

LÄNGST

Dein sehnlichster Wunsch 

ist,

dass man dich sieht,

dir aufmerksam lauscht,

dich versteht.

Zu kurz stets

Momente, wie diese.

Die Zeit steht im Weg dir.

Brauchst Raum,

um dich 

als du 

zu zeigen.

Getriebenes Hasten

führt dich 

von dir weg.

Doch trotz aller Schwere

und stetem Bemühen,

dein Selbst anzugleichen,

seh ich dich längst.

KOMMT NICHT IN FRAGE

Schwere überwunden.

Stunden über Stunden durchgehalten.

Keine Ahnung,

wie das möglich war.

Heilung ist nicht immer leicht.

Im Gegenteil.

Braucht Mut, um heil zu werden.

Stellst dich den Dämonen.

Zu viel gesehen,

um schon aufzugeben.

Oftmals aus dem Nichts,

packen sie dich kraftvoll

am Genick.

Schütteln dich zu Boden,

schlagen auf dich ein,

bis du erbrichst.

Hast dir einst geschworen,

nichts könne dich brechen.

Aufgeben kommt einfach nicht in Frage.

LANGSAM

Hinter auferlegten Träumen

schwirren schweigende Erinnerungen 

leis.

Beim betrachtenden Erinnern

würden auserzählte Märchen

neu erzählt.

Langsam tastend,

vorwärts gehend.

Bin berührt.

DEIN NAME

Zeit heilt auch 

schwerstes Gepäck.

Schreitend,

durch Morast und Sumpf 

geht der Weg,

der heilsam

winkt

und sich durch 

Dickicht 

windet.

Kaum zu sehen,

liegen hier

Geschenke für den Mut.

Blutig 

aufgerissene Füße 

hinterlassen 

deinen Namen

in der Erde.

GEDANKEN

Wie Wellen 

breiten sich Gedanken aus.

Berührend

informieren sie,

erzählen von Zuhaus.

Sind absichtslos.

Sie wollen nur berichten.

MEHR

Verantwortliche Hände 

fehlgeleitet.

Greifen

nach

Zerbrechlichkeit der Jugend.

Setzen Schaden,

pflanzen

Schuld und Scham.

Erinnerungen

viel zu schwer zu halten.

Stimme bricht,

lässt Worte nicht mehr raus.

Gefangen 

zwischen Illusion und mehr.

VORHANG

Findest deine Worte nicht.

Meine sind wie weggewischt.

Pfützenfarbene Erinnerungen.

Sei's drum.

Lass' nicht drüber reden.

Weiter machen, vorwärts schauen.

War schon nicht so schlimm.

Hinterm Vorhang

bricht das Feuer aus.

Lass es lodern.

Dreh mich einfach um. 

MALEN
Eines Tages
werd ich nicht mehr sein.
Erinnerung
im allerbesten Fall.
Diese darf,
so möcht ich es beschreiben,
ganz frei verfügen,
welch Gewand sie trägt.
Ich rüttel nicht am Bild.
Erlaube mir,
es jetzt aktiv zu malen.

VERNEIGUNG

Verneigst dich vor dem Leben.

Viel zu geben,

hatte es für dich.

Letzter Atemzug

zum Greifen nah.

Unumstößlich,

dass das Ende naht.

Rucksack legst du ab.

Ohne ihn geht's leichter.

Tief berührt 

blickst du zurück.

Gibt nichts zu beweinen.

KONJUNKTIV

Hätte,

könnte,

wollte,

wäre.

Was, wenn alles möglich wäre?

Wo stündest du dann?

Was hält dich zurück?

Kaum noch Zeit,

in diesem, deinem Leben.

FEUER

Verbrannte Wege zwischen uns.

Seh dir aus der Ferne zu.

Trau mich nicht,

die Asche zu betreten.

Doch nach dem Feuer werden Dinge neu.

FREUNDE

Vertraust mir

und ich dir.

Können uns in allen Farben zeigen.

Du bist da

und ich hier.

In guten und in schlechten Zeiten auch.

DEAL

Seele verloren.

Deal mit dem Teufel.

Erfüllung, 

um jeden Preis.

Alles nur möglich,

wenn Fragen verstummen.

Träume real.

Seele verloren.

Deal mit dem Teufel.

Bist groß,

überlegen dazu.

Und manchmal,

nur selten,

im Dunkeln die Frage 

Warum?

IRRWEGE

Zeit rennt,

ist begrenzt.

Legt euch Kurzzeitstrecken frei.

Halb hier und halb dort.

Schweift gedanklich oft fort.

Wenig Möglichkeit euch zu erkennen.

Projektionen, die sich hier begegnen.

Tiefe Wünsche wirft

der Eine auf den Anderen.

Und am Ende,

beim Auseinandergehen,

bleibt Verrat noch übrig als Geschenk.

KOPFÜBER

Leise Stimmen

werden immer lauter.

Kopfüber ins Leben,

bist gehemmt.

Möglichkeiten vor dir

überfordern.

Bedenken dauern manchmal

Ewigkeit.

Nicht bereit für Fehler.

Perfektion.

ZWISCHENZEILENWAHRHEIT

Wahrheit

zwischen Zeilen.

Mut nötig

zum Hinschauen.

Oder

Augen zu

an Worten klebend.

Aufhalten an alten

Schubladen im Denken.

Öffnen dieser,

schon ein erster Schritt.

Staunen über Inhalt.

Durchsortieren lohnt sich.

Platz schaffen,

macht alles wieder neu.

EBBE UND FLUT

Erinner mich täglich

an Unwegsamkeiten,

getragen von Ebbe und Flut.

Fällt schwer

zu benennen,

wenn Ebbe sich zeigt,

was mir fehlt.

Von Flut übergossen,

die Beine entrissen,

am Boden befindend,

mit Wellen noch kämpfend,

deren Ausläufer mich hier umspülen.

Setz mich auf,

halte inne.

Nach Ebbe kommt eben auch Flut.

SEHNSUCHT

Sehnsucht hält an.

Lange schon.

Ewig.

Sehnen nach Freude am Leben.

Alles ist da,

doch nicht alles gut.

Für Freude würdest du

alles geben.

Sehnsucht nach Neuem,

nach Bewegung,

nach Staunen.

Berührt sein davon auch im Herzen.

Alltag ist kalt nur,

trist und erahnbar.

Hinterlässt Kummer und Schmerzen.

Sehnsucht ist Flucht auch.

Fantasiewelten.

Schöner als bisher Erlebtes.

Heimkehr ist wortlos,

hart oft 

der Prall auf den Boden.

ZEITLUPE

Zerbrechlich

wie Glas,

deine Stimmung.

Kippt,

fällt nur ein falsches Wort. 

Geht in Zeitlupe

zu Boden.

Springt 

in unendliche Scherben.

Schritte

an ihnen vorbei.

Vorbei auch

an Hoffnung und Scham.

KOLLABIEREN

Panik schießt in meinen Körper.

Er wird steif

und blass.

Chaos ist direkt am Start.

Chaos der Gedanken.

Butterweiche Knie tragen

diesen blassen Körper weiter.

Blick verloren,

er wird enger.

In die Ferne schauen,

ist nicht möglich.

Jeder zusätzliche Reiz,

ein Reiz zu viel.

Wolken ziehen

angstumwoben,

tobend durch den Kopf.

Rauschendes Geräusch 

ist ihr Begleiter.

Höre fern die Vögel zwitschern.

Dringt gebremst zu mir.

Staune über meinen Körper.

Trägt mich immer weiter.

Trägt,

trotz dunkelster Gedanken,

trotzt den Widrigkeiten.

Schmunzel nun und freue mich.

Kollabier nur innerlich.

PASST

Ausgerichtet neu.

Leicht,

ohne Gepäck.

Immer gerade aus.

Über Berge auch.

Macht mir gar nichts aus.

Freu mich auf die Aussicht von da oben.

Fokus auf den Weg.

Ganz gleich,

wer da steht.

An Ablenkung vorbei und an den Zweifeln.

Weiß schon,

wie sich's anfühlt,

wenn es passt.

CHAOS

Unordnung in mir,

fühle mich getrieben.

Leben spiegelt mir

das Chaos auch.

Weiß nicht,

womit starten.

Verwebe mich im Räumen.

Aussortieren,

um wieder zu füllen.

Keine Lust auf

irgendwas,

leg mich lieber schlafen.

Danach schaue ich

noch einmal neu.

SPIEGEL

Spiegelbild

passt zur Erwartung nicht.

Erwartungen

aus Medien übernommen.

Übernommen

damit auch die Zweifel.

Zweifel

hält den Menschen gut auf Trapp.

HÖCHSTWAHRSCHEINLICH 

Vielleicht

meinen wir das Gleiche.

Doch wir finden es nicht raus.

Reden viel

und dabei auch an uns vorbei.

Stimmen werden

immer lauter.

Jeder will zu Ende bringen,

was er sich zuvor schon

in seinen Kopf setzte.

Vielleicht

denken wir das Gleiche.

Nutzen nur

andere Worte.

Oder holen Anlauf über andere Wege.

Vielleicht

sind wir uns ganz ähnlich.

Doch wenn wir uns nicht erlauben

und das Zuhören nicht nutzen,

finden wir es

höchstwahrscheinlich 

niemals raus.

GEGENGIFT

Hältst mit aller Kraft

dich am Besitzen fest.

Und es bannt dich 

und lenkt die Gedanken wild.

Bist verschlossen,

hinter riesig Mauern.

Und was all das mit dir macht,

kannst du nicht sehen.

Bist verbittert, das Gift wirkt,

es wirkt beständig.

Aber ich hab heute Gegengift in mir.

GESCHUMMELT

Ja gesagt,

doch nein gemeint.

Abgeguckt.

Ausgegeben als das Deine.

Durch das Leben kann man

so

auch gehen.

Versprochen

mit gekreuzten Fingern.

Gibst dich anders

als du wirklich bist.

Notlüge

und Schummelei

täglich in Gebrauch.

Was die Wahrheit ist,

ist für dich

nicht mehr greifbar.

EMPATHIE

Unter den Traurigen bist du der Traurigste,

unter den Armen der Ärmste.

Geht es jemandem schlecht,

geht's dir schlechter.

Immer ne Schippe drauf,

noch was dazu.

Willst Aufmerksamkeit 

um jeden Preis.

Machst das nicht absichtlich.

Wenn jemand müde ist,

wird dir bewusst,

du bist müder.

Zeigt im Verborgenen

deine Bedürfnisse.

Zeigt aber auch

Empathie.

GÜTE

Abgerechnet wird zum Schluß.

Wenn die Zeit vorüber ist,

schaust auch du zurück.

Hoffentlich ist dieser Blick

voll Güte.

BITTER

Bittere Tränen geweint.

Aus und vorbei

ist die Zeit.

Zeit ändert Menschen

auch täglich.

Ändert die Sicht 

auf das Leben.

Ändert die Ängste, die Sorgen.

Ändert die Nähe zum Tod.

HUNDERT

Erwartungen

durchs Leben tragend,

treffen wir zusammen.

Bin nicht so,

wie du es willst.

Rüttelst an mir rum.

Tipps und Kniffe

willst du geben. 

Hab dich nicht gefragt.

Darfst sie gern behalten.

Hast dein Bild von mir

vor hundert Jahren schon gemacht.

Steht nun fest

für Ewigkeiten.

Keine Chance

als ich dir zu begegnen.

STOPP

Zerrst an mir,

ich soll endlich kapieren.

Meinst es gut,

das muss ich doch verstehen.

Hast Erfahrung,

kannst mir weiter helfen.

Doch scheinst du dich

in mir 
nur selbst zu sehen.

Willst ausbessern,

was einst schief lief,

einst in deinem Leben.

OHNE

Verwoben,

verbunden,

auf ewige Zeiten.

Die Leben bedingen 

einander.

Durch Generationen

wird weitergegeben

auch Schmerz.

Auflösen.

Sich lösen.

Für sich nur zu stehen,

kein leichter

Versuch,

dennoch möglich.

Bin dankbar

und freudig

auf ewige Zeiten.

Würd' ohne euch

jetzt nicht hier stehen.

GENETISCH

Erb mit meinen Genen

Geschichte.

Geschichten der Urahnen

auch.

Sie wirken,

kein Zweifel,

sie rütteln.

Und liegen oft schwer mir

im Bauch.

Erb mit meinen Genen 

auch Heilung.

Verbunden der Mensch

mit Natur.

Das Wissen darum,

leicht verschüttet.

Doch in mir

ist es immer da.

MITGEHEN

Tief ganz tief in mir.

Leise,

wirklich leise.

Vertrauensvolle Zuversicht.

Wissen.

Alles gut.

Dinge ändern sich.

Nehmen mich an ihre Hand.

Zuversicht gibt Mut.

Trau mich

und geh mit.

UMKEHREN

Schwierige Zeiten.

Nicht zu vermeiden.

Sag, was du willst.

Trittst auf der Stelle.

Delle um Delle.

Risse im Bild.

Stimmen verstummen.

Kehren nicht um.

Ist dafür zu spät.

UNGEFRAGT

Blind vor Wünschen.

Leinwand 

unserer Projektionen.

Begegnen uns allein als diese.

Verklärter Blick

wirft Fragen auf.

Die Antwort bleiben wir

einander schuldig.

Heimkehr in

vertrautes Umfeld.

Wünsche werden blasser

jeden Tag.

Bis zum nächsten 

sich Begegnen.

Erwacht nur

für den Bruchteil von Sekunden.

Tränen unterdrückt.

Stimmung schiebt sich schwer

durch Leichtigkeit.

Schweigen

führt die Wege auseinander.

ABHÄNGIGKEIT

Seele verloren

unterwegs zur Erfüllung.

Betrachter

des eigenen Lebens.

Golden 

scheint es von außen.

Wirkst zufrieden mit ihm.

Niemand ahnt deine

Tiefen in der Nacht.

Kämpfst und ringst

um Besinnung.

Steckst nicht gern

in deiner Haut.

Willst nur raus,

doch hast du dich verraten.

Traust die Kraft dir

nicht zu.

Gibst dich hin

dem Vertrauten.

Wählst die Abhängigkeit 

morgen erneut.

FÄDEN

Um den Finger gewickelt.

Klare Absicht als Ziel.

Leben nach Plan,

nicht spontan.

Läuft wie geschmiert.

Mehr Kopf als Gefühl. 

Fäden in deiner Hand.

UNVERDAUT GEBLIEBEN

Intuition ausgestellt.

Lieber nicht mehr

aus dem Bauch heraus entscheiden.

Kopf laut gestellt.

Kann die kleinen Wunder 

übertönen.

Gefühle weit weg verstaut.

Gibt zu viel,

was unverdaut geblieben ist.

SCHAU

Schmerz in deinem Bauch.

Spürst dort

fremde Traurigkeit.

Musst diese nicht tragen,

nur weil andere nichts fühlen.

Lass die Trauer los.

Schau dir dich nun an.

Schau, wo ist jetzt

Achtsamkeit

von Nöten.

WENN NUR

Wenn Ohnmacht

überrollt

und Tage sich stets gleichen,

wenn Hoffnung

kaum noch scheint,

der Rucksack voll ist.

Wenn Jammern längst erstickt,

Gefühle sich vergraben.

Wenn scheinbar nichts mehr ist,

was hier noch hält.

Wenn Tag und Nacht sich gleichen,

weil Schönheit längst gewichen,

wenn Antrieb nicht mehr

aus dem Innen kommt.

Wenn einst geliebte Teile

nun unsichtbar verwischen,

wenn reden nicht mehr lohnt,

weil das Wort fehlt.

Wenn Ziele schon zu Lebzeit

leise sterben.

Wenn jemand sehen könnte,

dahinter ist noch mehr.

Wenn nur ein kleiner Funke

weiter lebt .

KEINER

Durch die Haare gestrichen.

Angst scheint gewichen.

Ein strenger Blick 

in den Spiegel.

So kannst du starten.

Lässt dich erstarren.

Schein trügt.

Und keiner kann's sehen. 

PRACHT

Frühling streckt die Köpfe 

aus der Erde.

Lang geruht,

ist Zeit nun aufzustehen.

Blümlein können es

kaum noch erwarten,

ihre ganze Pracht 

der Welt zu zeigen.

Freudiges Gesicht,

beim Gang vorbei.

WAS ES BRAUCHT

Tierwelt ist aktiv.

Frühling hat begonnen.

Fleissig bauen Tiere

ihr Zuhaus.

Natur gibt den Impuls.

Keine Worte nötig.

Wissen steckt verankert

im System.

Natur,

sie lässt uns lernen.

Gibt die Regeln vor.

Eigener Rhythmus 

verbindet sich mit ihrem.

Und vereinte Rhythmen

reagieren feiner.

Spüren gegenseitig,

was es braucht.

ZEILEN FÜR DICH

Ich schreibe Zeilen für dich,

weil du mich

darum bittest.

Doch außer schreiben,

kann ich nichts für dich tun.

Du fühlst dich 

ausgeschlossen,

auch ausgegrenzt, nichts wert.

Bist traurig deshalb

und du reihst dich aus.

Stehst an der Seite

und du schaust nur zu.

Ich trau dir zu

und weiß es.

Bist stärker als du glaubst.

Stell dich auf deinen Platz zurück,

nur Mut!

Wirst wachsen über dich hinaus,

mit großen Augen staunen.

Stehst eingereiht,

gehörst dazu.

Kannst dir nun selbst vertrauen.

TARNUNG

Bedürftigkeit

verkaufst du mir 

als Liebe.

Fühlt sich mächtig an.

Doch hinterlässt sie

Blässe.

Bin ausgebrannt und leer,

wenn du den Raum verlässt.

Ich bleib zurück und frag mich,

was das ist.

Zweifel schütteln mich.

Ringend nach Besinnung.

Angst steht auch im Zimmer.

Das, 

was du mir schenkst,

ist keine Liebe,

Ist nur getarnt als diese.

Ich will sie nicht,

du kannst das gern behalten.

LEICHTER

Trümmer vor den Füßen,

innig, heiße Küsse,

Flucht nach vorn

bricht Ecken aus euch raus.

Lieber kleine Schritte,

bloß nichts überstürzen.

Morgen ist auch noch

ein neuer Tag.

Trümmer vor den Füßen,

können und

nichts müssen.

Leises Säuseln

kitzelt in den Ohren.

Trümmer bunt bestrichen.

Einfach drüber steigen.

Wegschauen,

ist leichter als gedacht.

DAZU

Mögen.

Gemocht.

Vermögend.

Leichter,

ganz leicht.

Immerzu.

Töten.

Getötet.

Die Toten.

Geben

manchmal

keine Ruhe.

Schuldig.

Beschuldigt.

Verschulden.

Beschämung

gehört noch

dazu.

ROT

Rote Tupfer 

auf weißem Papier.

Seele verletzt,

angerissen.

Schambenetzte Haut

hüllt dich dumpf ein.

Nähe würde

Dumpfheit nicht erlauben.

Wage kippelst du

auf deinen Füssen.

Denkst und denkst,

Fragen laugen aus.

Streng,

weil du es so gesehen hast.

Fremdes löst

die Scham beschämend aus.

BEIM WACHSEN

Traust mir das Leben zu,

während du mich ansiehst.

Schenkst mir den Blick

voll Zuversicht und Mut.

Fühl mich gehalten,

trau mich in die Welt.

Schaust mir

beim Gedeihen nur zu.

DU

Findest,

ich sei einfühlsam,

sanft im dir Begegnen.

Dass ich dich seh, kommt bei dir an,

das magst du gern erwähnen.

Nicht selbstverständlich sei

mein Blick,

einer ohne Wertung.

Kannst anvertrauen dich, sagst du,

so kannst auch du dich spüren.

Möchtest auch so sein,

wie ich,

dann wär dein Leben leichter.

Wär schade drum, wärst du wie ich,

denn du bist richtig, wie du bist.

FRAGMENTE 

Fragmente eines Lebens

auf Tage sich verteilen.

Getunkt in Farben,

die nicht immer schimmern.

Nimmst Bleistift und Papier,

um damit festzuhalten

Muster, Formen,

die dein Leben prägen.

Was gäb mancher dafür,

wenn Zeiten ewig hielten,

wenn unaufhörlich alles

weiter geht.

Nur ungern würd ich tauschen

mit diesem schmalen Blick.

Es geht vorbei,

welch großes, großes Glück.

UMFALLEN

Erinnerung

verstaut in alten Säcken.

Versteckt

ganz hinten 

in düsteren Ecken.

Am liebsten diese

niemals

mehr betreten.

Die dunklen Ecken

sich selbst überlassen.

Und aufhalten 
ausschließlich 

außerhalb.

Und manchmal

fallen Säcke einfach um.

Sie reißen ein

und die Erinnerung

steht vor dir 

und schaut dir in deine Augen.

SCHARF

Überwältigt vom Schmerz.

Erinnerung laut.

Fährt scharf in die Zellen

des Körpers.

Starre setzt ein.

Gibt vor keinen Takt.

Hält fest,

was zuvor noch im Fluss.

Mit Panik verwoben,

wirkt uralte Zeit

heut erneut.

KÖRPERSPRACHE

Körper laut.

Spricht mit Schmerz.

Schwing mich ein.

Fällt noch schwer.

Habe Angst.

Könnte Schlimmeres 

sich zeigen.

Lausche hin.

Durch die Angst.

Lass mir zeigen,

was gezeigt werden will.

WEIL

Bin nicht ich,

seit wir uns kennengelernt haben.

Pass mich an,

aus Angst, du würdest weiter gehen.

Schau mir zu,

wie ich meine Werte verrate.

Nur um dich 

froh und glücklich zu sehen.

Bist oft außer dir

und ich fang dich auf.

Ungerechtigkeit

nehm ich in Kauf.

Schmeißt mir immer wieder

alles vor die Füsse.

Nehm dich in den Arm,

weil ich Nähe begrüße.

GEWICHT

Aus klebrigen Fäden 

gewoben,

auf wackeligen Boden gebaut,

durch milchige Gläser betrachtet,

eigene Sicht nicht erlaubt.

Im Hintergrund tobende Menge,

die Wut steht vernarbt im Gesicht.

Bedrängende Worte schon hörbar.

Erschrecken, weil Leichtigkeit bricht. 

Aus klebrigen Fäden gewoben.

Mit diesen die Löcher geflickt.

Undank kommt rasch angeflogen.

Mit Schuld trägt man schwer an Gewicht.

ZIMMER

Tür geht auf 

bei Eiseskälte.

Wind fährt scharf durchs Zimmer.

Eiskristalle

schmücken längst die Wand.

Auf dem Boden liegend,

Hände auf dem Bauch,

müde ist der ewig wache Blick.

Schrecken sitzt

in schwachen Gliedern.

Luft trägt schrille Töne.

Gedanken nur aus Angst gezeichnet.

Magen schreit laut auf.

Vertraut ist gar nichts mehr

im kalten Zimmer.

GEBREMST

Erblicktest die Welt.

Kaum zu glauben.

An Wunder fast grenzt der Moment.

Das Alte,

in Splitter zerbrochen.

Ein ganz neues Leben beginnt.

War dort

und doch kann ich's kaum glauben.

Bist da und ich starre dich an.

Brennst ein dich,

ist schwer zu beschreiben.

Und ich,

ich bin stark noch gebremst.

SCHLIMMSTENFALLS
Schlimmstenfalls werd ich nicht begleiten,
nicht sehen, wie ihr eure Wege geht.

Schlimmstenfalls werd ich beneiden,
eure Zeit, die mir ganz plötzlich fehlt.

Schlimmstenfalls werd ich nicht erinnern,
erkenn euch nicht, wenn wir uns sehen.

Schlimmstenfalls bin ich alleine
mit allem, was mich gerade quält.

Schlimmstenfalls bin ich tief traurig,
weil ich versäumte mein Leben zu leben.

Schlimmstenfalls geht es zu Ende
und ich hatte gar nichts zu geben.

Schlimmstenfalls war ich umsonst hier
und wandelte rum auf der Erde.

Schlimmstenfalls werd ich vergessen,
lang schon, bevor ich einst sterbe.

EINHÜLLEN

Unendlich macht Dankbarkeit sich breit.

Breitet sich in jeden Winkel aus.

Strömt auch in die tiefste, dunkle Ecke.

Hüllt, das was dort rumsteht

einfach ein.

Trägt es an den passenderen Ort.

Und ich fühl mich

ganz in mir daheim.

FANTASIE

Lass Worte mich finden,

reih sie aneinander.

Ergeben nicht immer

gleich Sinn.

Sie wirken und hallen,

berühren die Zellen.

Erkenne,

wer ich wirklich bin.

Geht nicht um die Worte.

Geht in erster Linie

um das,

was hindurch fließt durch sie.

Die Worte versuchen 

nur zu unterstützen.

Gebilde nur 

aus Fantasie.

SCHLIMMER ALS

Angst vor dem Vergessen

will alles festhalten.

Das Loslassen,

Anstrengungsakt.

Es könnte verblassen,

ja ganz sich verwischen,

passt man nicht auf

und gibt nicht Acht.

Man sammelt Beweise,

beweist sich auch selber, 

dass man wirklich hier war

auf Erden.

Denn kommt das Vergessen

und nimmt alles mit sich,

fühlt mancher

dies schlimmer

als sterben.

GIB GUT ACHT

Erinnerungen werden

täglich blasser.

Erahn sie nur noch

hinter grauem Rauch.

In Entfernung 

rückt, 

was wir einst hatten.

Schau inzwischen

auch erleichtert darauf.

Bist gegangen,

damals kaum zu fassen.

Und der Tod war 

näher noch als nah.

Sind nun Freunde.

Zeit, sie ließ uns wachsen.

Lass dich los, dich gehen.

Gib gut Acht.

FARBEN

Unruhe in mir.

Kopf drückt,

auch der Nacken.

Möchte meine Meinung gleich

laut äußern.

Bin darin gebremst.

Will keinen verletzen.

Interpretiere

stets die Reaktion.

Diese ist nicht wichtig.

Jeder blickt auch anders.

Sieht die Welt

in völlig anderen Farben.

Also bin ich mutig.

Werd dir einfach sagen,

was ich denk

und wie ich die Welt seh.

EINSTEHEN

Stehe für dich ein,

vertrete dich nach außen.

Spreche aus,

wenn Worte dir noch fehlen.

Setz mich für dich ein,

Bedürfnisse zu achten.

Helf dir, deine Grenzen aufzuzeigen.

Sei du nur du selbst

auch wenn manche rütteln

und dir zeigen wollen,

du seist falsch.

Nein, das bist du nicht!

Du bist du und richtig.

Bist perfekt

allein schon, weil du bist.

WUNSCH

Rennen und Rennen,

stets in Aktion.

Machen und machen,

muss sich auch lohnen.

Wach, immer wach,

könnt ja was sein.

Ruhen, nie ruhen,

fühlst dich allein.

Keine Entspannung.

Nie passt die Zeit.

Stets in Bewegung,

immer bereit.

Wünschst dir so sehnlichst

liegen zu bleiben.

Für alle Zeiten

liegen zu bleiben.

SELBSTVERSTÄNDLICH 

Weitergegeben.

Unaufgelöst.

Getragen, getragen.

Innen nervös.

Über die Jahre

wirkt es und wirkt.

Kommst in die Jahre.

Wie zugeschnürt.

Schwer immer schwerer

ist das Gepäck.

Trägst selbstverständlich,

zum guten Zweck.

Schuld quält

und Scham auch.

Könntest du nur.

Alles vergeblich.

Ewiger Schwur.

Weitergegeben.

Innen nervös.

Ahnen um Ahnen. 

Längst nicht erlöst.

MASKE

Geredet.

Erkannt.

Im Spiegelbild,

das du mir bietest, mich selbst.

Erleichtert.

Frustriert.

Wenn Wünsche, 

die ich einst noch jagte, zerspringen.

Durchscheinend

der Kern.

Wenn fallende Masken 

entblättern das Wesen.

OBEN DRAUF

Woher spielt keine Rolle.

Wohin ist ganz egal.

Wieso ist gar nicht wichtig. 

Nur dieses eine Mal.

Erlaube dich

und staune.

Die Fragen weichen auf.

Was bleibt,

ist Dank und Demut.

Und Freude oben drauf.

BLATT

Sanftes Gemüt.

Geduld ist dein Wesen.

Warm ist dein Blick.

Hast viel zu geben.

Weißt nichts davon.

Wie selbstverständlich.

Vor dir davon

läufst du beständig.

Könntest du nur

das Zweifeln beenden.

Würde das Blatt 

zum Guten sich wenden.

TAUB

Mittendrin.

Dabei, dabei.

Überall und nirgends.

Frustration.

Geschrei, Geschrei.

Überheblich wirkt es.

Wut und Groll.

Tagein, tagaus.

Immer nur dagegen.

Drogensumpf.

Betäubt, betäubt.

Hilft zu überleben.

BEFREIT 

Rituale ohne Ende,

um den Tag zu überstehen.

Kleine Rettungsinseln

überbrücken Zeit.

Wochenpläne

gut gefüllt.

Würden sonst den Kopf verdrehen.

Takten, planen

und das Ziel scheint nah.

Immer fleißig

und aktiv.

Der Erfolg scheint schon zu lauern.

Schmerz befreit.

ZIELE, ZIELE

Große oder kleine Ziele.

Immer etwas vor.

Langeweile

hast du nie erlebt.

Streng zu dir,

ganz selbstverständlich.

Ruhe wirkt zu ungewiss.

Herz im Brustkorb bebt.

Ziele sind

wie kleine Anker.

Geben Halt im Sturm.

Hangelst dich 

an ihnen lang.

Sind dein Rettungsturm.

Kurze Freude,

nicht von Dauer,

sind sie erst erreicht. 

Schnell fehlt dann 

die Orientierung.

Suchst ein neues, gleich.

NACHT

Abendhimmel.

Rot und blau.

Wird im Nu zur Nacht.

Deckt die müden Körper zu.

Leise und bedacht.

Letzte Vogelstimmen

klingen.

Natur legt sich zur Ruh'.

Träume warten

unausweichlich. 

Nacht schaut dabei zu.

Sanft, der Atem.

Wird noch tiefer.

Stund, um Stund, um Stund.

Worte,

die zum Tag gehörten,

verlassen noch den Mund.

Halb im Tag,

halb in der Nacht,

küsst ein Traum die Lider.

Mit Beginn der Dämmerung

flog er längst vorüber.

APPLAUS

Schiebst die Schuld mir in die Schuhe.
Bist fein raus.

Fühlst dich haushoch überlegen.
Applaus, Applaus. 

Deinen Beitrag magst du gerne übersehen.
Kannst so besser deinen Alltag überstehen. 

WIRD SICH ZEIGEN

Brennst für dies und das.

Bist schnell zu begeistern.

Angesteckt,

willst du davon erzählen.

Erwartungen an Bord.

Doch wird der Wunsch nach Wertschätzung

heut wieder nicht erfüllt,

nimmt die Enttäuschung Anlauf

und schwappt über.

Wofür du

wirklich, wirklich brennst,

hast du noch nicht erkannt.

Lass dich drauf ein.

Es wird sich dir noch zeigen.

ECHTHEIT

Freundschaft ist, 

aus deinen Augen,

unfrei von Bedingung.

Erwartest viel

und Wertung schwingt auch mit.

Anspruch an dein Gegenüber,

dem es kaum entspricht.

Bist enttäuscht dann.

Wieder, immer wieder.

Siehst den Kern des Menschen nicht.

Siehst nur deine Vorstellung davon.

Schade

um die Echtheit der Begegnung.

BEJAHEND

Zwei Welten 

begegnen einander.

Und deine 

ist anders als meine.

Macht gar nichts,

bin neugierig drauf.

Ich hör zu

und staune.

Hab bisher

das so nicht gesehen.

Kann nicht alles 

so unterschreiben,

nicht immer

bejahend mitgehen.

Doch dank ich 

für die Perspektive.

Mit Blickwinkeln spielen,

ist schön.

HERAB

Zuhören verlernt.

Nachfragen verlernt.

Gleichwertigkeit verlernt.

Ohne Bewertung, verlernt.

Schuld gern benutzt.

Scham ausgetrickst.

Von oben herab, gern und immer.

SCHON BEFREIT

Betäubter, schwacher Körper.

Rennt,

rennt immer weiter.

Zusammenbruch nicht weit.

Müde schon die Glieder.

Krank und immer kränker.

Vorbei 

an Raum und Zeit.

Blick,

stetig zur Seite,

laut und immer lauter,

zum Mitlaufen bereit.

Leise klopft die Freiheit,

meldet sich fast täglich.

Spürbar. 
Schon befreit.

BERG

Verzettelt im Außen,

die Wahrheit verkannt.

Folgst nickend der Stimme,

sie hat dich gebannt.

Sie schenkt, was du suchtest,

war dir nicht bewusst.

Bist jetzt angekommen,

Schluss mit dem Verdruss.

Doch leis übersiehst du,

schaust nicht hinter Worte.

Nimmst an als gegeben,

das täglich Gehörte.

Die Zweifel und Fragen,

du schüttelst sie ab.

Von der Spitze des Berges

geht es vorerst bergab. 

SELTEN

Synchronizitäten.

Bin davon umgeben.

Überrollen mein Leben.

Werd nicht gefragt.

Lass mich überraschen.

Erkenn meine Maschen.

Leben füllt Taschen.

Manchmal aber hart.

Geh immer weiter.

Nicht immer heiter.

Angst, auch Begleiter.

Geb selten nach.

SORRY

Der Blick in den Spiegel

wirft Fragen auf.

Die Zeit rennt vorüber

im Dauerlauf.

Fühlst dich hintergangen

und nicht gefragt.

Wärst gern ewig jung,

hätt man dich gefragt.

Du färbst und du glättest,

fängst ein die Zeit.

Erkenntnis im Spiegel,

Unmöglichkeit.

VERWÜNSCHT

Benutzt für fremde Zwecke.

Leider zu spät erst erkannt.

Warst doch immer die Nette.

Hast dich dabei verkannt.

Zufrieden klimpernde Augen,

sie locken beständig heraus.

Kannst niemandem mehr trauen.

Schlägst zu mit deiner Faust.

Verschließt dich, kehrst dich in dich.

Du ziehst dich ganz zurück.

Von dir bleibt nur dein Schatten

und dein verwunschenes Glück.

VERZOCKT

Lotto spielen.

Wetten schließen.

Zocken und stets hoffen.

Hast das ganze Geld verspielt.

Hab und Gut versoffen.

Betroffen bist du nicht.

Trägst ja keine Schuld.

Ist ja nur vorübergehend.

Bald schon winkt der Lohn.

Nur noch dieses eine Mal.

Kannst du mir was pumpen?

Zahl es dir dreifach zurück.

Lass mich da nicht lumpen.

Bitte, bitte,

hilf mir doch.

Hab sonst keine Freunde.

Wir sind doch die besten Buddys,

du und ich, wir beide.

LIEBER ALLEIN

Mit Mitleid übergießt du mich.

Ich sagte dir,

ich will das nicht.

Nimmst keine Rücksicht drauf.

Ist doch nett gemeint.

Könnte mich doch freuen

nach der schweren Zeit.

Soll mich nicht so haben.

Macht man unter Freunden.

Doch unter Freunden hört man zu

und achtet auch ein nein.

Wenn alle Freunde wär'n wie du,

blieb ich lieber allein.

INS NICHTS

Spielende Schatten im Dunkel

berühren auch manchmal das Licht.

Verschwinden,

sobald du erkannt hast,

es geht hier allein nur um dich.

Die Angst ist nicht nötig

und dennoch

begleitet sie Schatten und Licht.

Traust du dich,

Betrachtung zu schenken,

verblasst sie und löst sich ins Nichts.

ERNEUT

Ans Licht tritt vergessene Zeit.

Erinnerung aus dieser

streicht dir heut deine Hand.

Hast sie erst gar nicht erkannt.

Zu lang her,

das letzte Begegnen.

Hattest sie weit, weit verbannt.

Fühlst dich tragisch berührt.

Du philosophierst

über diese vergessene Zeit.

Warst noch lange nicht,

längst nicht bereit,

zu begegnen ihr

heute erneut.

HOFFNUNG

Hoffnung, 

dass sich Dinge ändern.

Hoffnung,

dass es weiter geht.

Hoffnung,

unter größten Sorgen.

Hoffnung,

weil sie nie vergeht.

LEBEN LEBEN

Eingelassen.

Kaum zu fassen.

Dinge ändern sich.

Ändern stetig ihre Form.

Formen neue Bilder.

Bilden ungeahnten Raum.

Räumen auf und nieder.

Eingelassen

auf mich selbst.

War wohl an der Zeit.

Zeit rennt sonst in großen Schritten.

Schritte werden weit.

Weite wirft Gedanken auf.

Freiheit kommt ins Spiel.

Spielend möcht ich Leben leben.

Brauch dafür nicht viel.

BLEIBT DABEI

Bin anders

alleine.

Mehr Zugang zu mir.

Das Kümmern verliert sich,

es fällt ab von mir.

Mag mir nicht

mehr sorgend

den Schlaf untersagen.

Trau dir zu,

du kannst mich nach Hilfe stets fragen.

Muss gar nicht

bedenken 

und immer drauf schauen,

ob du allein klar kommst.

Ich werd dir vertrauen.

Bin anders

alleine.

Bin ruhig und frei.

Du bist dennoch wichtig,

da bleib ich dabei.

GEWISS

Von Hoffnung getränkt,

der schmerzende Blick.

Durchschaut

all das Leid dieser Tage.

Am Horizont ahnbar

ein Ende, das naht.

Fixiert hält das Auge

es fest.

Vorbei an der Trauer.

Hindurch, durch den Schmerz.

Gewiss nur

die Ungewissheit.

Allein ist hier keiner

und dennoch allein.

Ein Kampf,

der sich nicht kämpfen lässt.

Vorbei an den Opfern,

vorbei an der Pein.

Geduldig erträgt sich der Tag.

Von Krankheit 

gezeichnete Körper erliegen

dem lauernden Tod

nur zu oft.

IN DER HAND

Weggeschaut

und so getan

als sei alles ok.

Wenn Schmerz offensichtlich wird,

überrascht er dich.

Weggeschaut,

weil du die Qual

sonst nicht ertragen kannst.

Würde etwas tief in dir

berühren.

Weggeschaut.

So lebt sich's einfach leichter

vor sich hin.

Was kümmert schon

das weit entfernte Leid.

Weggeschaut

und nicht erkannt,

wie abgekühlt du bist.

Hast dein Leben 

auch nicht in der Hand.

UNGELÖST

Wenn Muster durch dich wirken,

du selbst ganz fremd dir bist,

wenn Reaktionen

gar nicht nach dir klingen,

dann mußt du dich nicht sorgen,

bist nicht allein damit.

Wir alle tragen ungelöste Themen.

WER

Weiß nicht, wer ich bin.

Eingesammelt hab ich

fremde Stücke überall.

Gedacht, sie passen zu mir,

denn es fehlte der Vergleich.

Hab sie zusammengelegt.

Dabei noch nicht überlegt,

ob ich alle Stücke wirklich will.

Schau sie an

und spür mich nicht.

Erkenne in den Stücken nichts von mir.

ERSTAUNLICH

Mir selbst in die Hände gelegt

mein Leben

und mit ihm, den Weg.

Kaum greifbar

und schwer zu verstehen,

worum es in diesem sich dreht.

Beständig

könnt ich mir zerbrechen

den Kopf,

weil er es nicht versteht.

Ist größer 

als Worte es greifen.

Erstaunlich,

wie Leben bewegt.

REGENBOGEN

Ertragend getragen.

Kein seltener Grund.

Nimmt dir,

was dir zusteht

und Grau färbt das Bunt.

Am Himmel

erdrücken die Wolken das Licht.
Sie legen sich ab auch auf Zuversicht.

Gelingt es auch kurz nur

dahinter zu sehen,
kann Hoffnung als Bogen im Regen entstehen.

GESCHÜRTE ANGST

Angst wird geschürt

an jeder Ecke.

Hemmt dich 

und bremst jeden Schritt.

Rettung bringt Kompensation.

Manchmal des Nächtens

kommt sie aufs Neue.

Greift dich,

schmeißt um sich mit Schrecken und Not.

Lähmt deinen Körper.

Schürt die Gedanken.

Fühlst das Versagen in dir.

Schwitzende Hände,

fiebrige Augen.

Worte, erdrückt in der Kehle.

Schwarze Pupillen

engen den Weg ein.

Starre macht beinahe blind.

Kämpfst um dein Leben.